跑步装备周边 篇七十一:小巧便携,智能变频,平价云康宝金属筋膜枪不平凡
1.前言
跑步是一项入门门槛较低的运动,如果只是日常休闲跑,基本上不需要花费太多的钱来购置装备。也正是因为这个原因,使得跑步成为一项社会普及度比较高的运动。不过,跑步也可能会受伤,多是由热身不充分、跑姿不对、体重较大、一味求快、跑后未及时拉伸等原因造成的。其中,热身和拉伸,就是两个很容易被漠视的项目。
对身体进行打开或放松的过程,可以是静态舒展(做一套动作)、动态舒展(慢走),也可以借助工具,比如筋膜枪。筋膜枪的定价会有差异较大的梯度,就我的使用经验来看,其实平价款式已经可以完成基础的肌肉舒展功能了,所以预算有限的话,也不用担心“便宜无好货”,不同价位的筋膜枪,更多是打击深度、控制水平、智能性等差异,选择平价筋膜枪,也不是不能用。
本文为大家带来云康宝金属筋膜枪的上手体验分享,如果能给小伙伴们提供一些有益的参考,自然是极好的。
2.开箱与配件
▲云康宝金属筋膜枪的型号为CM20C,有多种配色可选,或低调,或活泼,会适合更广泛人群的使用。
▲包装盒背面介绍了4款按摩头及其使用功能,并且罗列了产品参数和厂商信息。基本上在开箱之前,用户就可以对这款产品有个直观的认识。
▲时尚轻便、操作简易、多频可选和超长续航可以说是云康宝金属筋膜枪最亮眼的4大特点。时尚轻便确保了它可以在外带和公共场合使用,而不用担心携带不便或丑拒。操作简易扩展了它的使用人群,老人和小孩也可以轻松使用(当然,不建议使用高档位)。这个价位的筋膜枪,支持变频的还是蛮少的,有什么用呢?就是智能感应、自动换挡,这个功能对老年人来说,挺实用的,免得他们不小心切到高档,对自身造成伤害。
▲来看“全家福”。云康宝金属筋膜枪套装包括主机、4款按摩头、1个绒布收纳袋、1粉简易说明书和1根Type-C充电线,比较简洁规整。
▲云康宝金属筋膜枪的电池容量为2000mAh,充电参数为5V/2A,充电时长为180分钟,续航时间为500分钟。考虑到筋膜枪并不是一种单次需要长时间使用的产品(1次使用10分钟了不起),所以无论是充电时长,还是续航时间,都完全能够接受。
▲绒布收纳袋我觉得是个好物件,平日里筋膜枪在非工作状态时,直接装入收纳袋(包括几枚按摩头),取用起来会比放入收纳盒中方便,外带也是如此。绒布收纳袋的手感极好,质感也不错。
▲说明书虽然只有3折8页,但信息量比较丰富,并且搭配了图示,可读性强。
3.主机与功能
3.1 小巧便携
▲云康宝金属筋膜枪的尺寸为137×92×45mm,很是小巧。开关/档位切换键、Type-C充电口和指示灯均位于筋膜枪底部,握持筋膜枪时,用食指可以操控,很是方便。云康宝金属筋膜枪的档位包括1、2、3、4和AI档共5档,对应的转速分别为2000r/min(唤醒活力)、2500r/min(按摩理疗)、3000r/min(筋膜修复)、3200r/min(深层放松)和1000~3200r/min(全面呵护,智能变频)。
▲云康宝金属筋膜枪主机重476g,拿在手里还是很趁手的。
▲相比而言,4个按摩头的重量更是可以忽略不计,主机搭配任何一款按摩头使用,自重都在500g左右。
综合云康宝金属筋膜枪的尺寸和自重,无论是日常使用,还是外带需要,都是极方便的。比如,我去外地跑马拉松,往往就不喜欢多带东西,但筋膜枪又用得上,综合考量之下,云康宝金属筋膜枪这种袖珍款式,就很合用。
3.2 4款按摩头,针对性强
云康宝金属筋膜枪的4款按摩头表面均采用硅胶材质,具有高弹性、耐磨损、可水洗和光滑亲肤等特点。不过,因为硅胶成本较高,常用于高端筋膜枪,平价的云康宝金属筋膜枪在这点上,可谓用心。
▲圆球头适合用于放松软组织及敏感肌群。
▲像小腿肌,用圆球头按摩就比较舒服。跑完步后,肌肉往往积累了疲劳,相对舒缓的圆球头,会比较合适(避免二次受伤)。
▲平扁头的震动传导深度不深,但横向扩展得比较开,所以适合用来按摩腰背平型大肌群。
▲云康宝金属筋膜枪很是趁手,仅凭使用人自己,就可以完成背部肌肉按摩(单身doge痛哭...)。
▲U型头常用于按摩颈部和跟腱,这是因为筋膜枪的使用对象是肌肉,颈部中央为脊椎,跟腱也不宜直接受到冲击,但颈部、跟腱两侧肌肉都有放松的必要,这个时候,U型头就能派上用场了。
▲颈部肌肉疲劳主要是因为久坐,跟腱肌肉疲劳常因运动后积累,U型头正值其时。
▲圆柱头冲击深度很深,可以用来冲击深层组织,如经络、穴位等。
▲如果在桌前办公时间太久,导致手掌发酸,或者跑步后足底觉得疲累,就可以用圆柱头冲击一下,缓解疲劳。
3.3 智能变频
▲云康宝金属筋膜枪的智能变频功能可谓亮眼,使用时,筋膜枪可以在几个档位间智能切换,对于下手不知轻重的老人或者初用者而言,是相当科学、保险的做法。而且,在此模式下,噪声控制也是做得更好的。
3.4 噪声控制
筋膜枪的使用噪声,直接影响到使用体验,云康宝金属筋膜枪在噪声控制方面,有多重配置:
▲它的主要噪声控制配置包含金属机身、智能变频、无刷电机和精密减震。
▼来看看实际表现:
▲环境噪声为42dB左右,1、2、3、4档噪声分别为48、52、55、57dB,整体听觉感受还可以,没什么感官不适。
4.总结
肌肉舒缓的使用需求可能很多人都有,但大部分人应该在选择相关装备时,并没有特别多的预算。在此情形下,300元不到的云康宝金属筋膜枪可能是一个比较具备性价比的选择:它小巧便携,有几款基础的按摩头,有使用起来更简单的智能变频档,同时又将噪声控制做得还不错...
它的冲击深度不算特别深,但其实说到底,非专业运动员使用场景下,其实我们大部分人是用不到这些超强档位的,所以更高的配置,也完全有可能是对大部分人来说无用的配置,云康宝金属筋膜枪能做到的,已经够了。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
橘生330
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