手环里的私人教练靠谱吗？咕咚智能心率手环轻体验

购买理由

冬天来了，各位小伙伴已经已经忍不住使用火锅来对待自己了，但是想想身上的肉，还是...忍不住的要吃火锅 。那么吃完了，怎么减膘，又成为了一大难题。有没有一款可以帮助我运动的手环呢？说起手环，恐怕已经是老生常谈的话题了。现在市场上的手环很多很多，有的时候也会在选择上犯困。说起我的话，也曾经用过了很多的手环，一开始目的是计步，后来随着衍生功能越来越多，计步已经满足不了我的需求。我们戴手环的目的还是为了运动，那么有没有一个更专业的运动手环来指导我运动？

外观展示

之前不经意间在网上了解过咕咚社区，发现里面有很多的马拉松赛事。与其配套的智能设备也有很多很多。当看到咕咚手环的时候还是挺有兴趣的。它的全称叫咕咚智能心率手环，从名字上也许可以感受到，它的亮点就在于心率监测 。一开始，我想着只监测心率有什么用，后来发现，它依靠APP，还是有点意思的。

这个手环使用了262K炫彩屏幕，彩色的屏幕显示，无疑让用户有了更加赏心悦目的感觉。在这块屏幕上，我们可以随时看到时间、步数、卡路里等相关的运动数据，甚至还可以查看运动里程。这样一来，在运动的过程中，手机对我们的意义就不是那么大了。

也许有人会想，使用彩色屏幕以后，那么续航会不会大大降低。一开始我也有这种顾虑，但是经过我一段时间的使用，发现在电量充满的情况下，（正常使用查看时间、测心率每天1-2次、跑步模式）大约可以使用10天。手环采用了可拆卸设计，但是如果没有特殊情况，我们不需要将手环从腕带中拆除 。

在手环的背部，除了有咕咚的LOGO以外，还有一个光电心率监测，就是它可以7X24小时监测我们的心率，并且可以根据我们的运动场景，使用不同的心率算法，从而达到测算的准确性。当然了，通过它我们也可以设置心率预警，当我们的心率达到一定值的时候，他可以自动提醒。在它的最下面，还有两枚金属触点。其实它是用来充电使用的，这个设计还是挺好的，就是在充电的时候，我们不需要将手环从腕带中取出，直接使用一个充电夹子，就可以对它进行充电了 。

当佩戴上这个手环以后，个人感觉还是比较轻巧的。同时，它还支持了IP68的防水等级，可以应对我们生活中大多数接触水的环境。

最后，在这个手环屏幕的下方，有一个小小的凹形，通过它我们可以对手环进行操作。切换屏幕上显示的时间、步数、心率等信息，还可以查看天气等等。唯一有一些遗憾的是，这块屏幕本身并不支持触控，只有通过那枚圆形的按钮来进行操作 。

使用感受

佩戴上手环以后，结合咕咚APP，可以更加直观的查看运动数据。同时，它可以根据每天行走的数据，生成折线图。

此外，在设置界面，我们还可以对心率区间进行设置。进入菜单以后，APP会提示为普通模式还是运动员模式，当选择好身高体重之后，会自动显示出合适的心率区间。

在咕咚APP内，就好像是一个大型的运动社区，里面有各种各样的赛事以及相关的运动课程。经常去健身房的小伙伴可能知道，教练的一节私教课程费用也不算便宜。有了这个APP以后，我们可以根据自己的需求，来选择相关的课程。

选择课程以后，会提示当前课程的详细内容。当我们选择开始以后，APP不仅仅会以视频的形式呈现出来，而且还会有小姐姐相关的语音提示 。在运动的过程中，也是动力十足。

总结

经过的这些天的体验，总的来说它还是可以的，在锻炼的时候，结合APP，可以给出很好的锻炼建议。毕竟现在天逐渐冷了下来，在家中做一些热身小运动，还是挺不错的。再加上这个手环为彩色屏幕，可以更好的显示天气等相关信息。最后，199元的价格，还是比较亲民的。如果你想在家就体验到专业的私教或者瑜伽课程，不妨可以试试。另外，个人觉得如果后期屏幕可以变成触控的，会更好，可以实现更多的交互功能 。