朱一龙花45天，为戏增重30斤后又暴瘦50斤！他的减肥秘籍终于被曝光了……

“他是一个艺术家”

著名作家，网友心中的“潦草小狗”余华是这样评价朱一龙的

近期由余华小说改编的电影《河边的错误》上映

在宣发阶段，这位作家不但陪着一起路演

把主角朱一龙一路从平遥夸到了北京

更是邀请他去了自己的家乡游西湖

港媒在写他们第一次见面的新闻时，

标题是这样的：“余华为爱奔赴千里，现身平遥只为夜会朱一龙”

多少有些暧昧了哈哈哈哈哈

而他们共创的这部《河边的错误》

本身就是文艺片，又遇到十月底的票房冷淡期

却硬生生拿下了超2亿的票房

而朱一龙也在今年正式成为第4个跻身百亿的80后男演员

朱一龙部分代表角色

朱一龙到底有什么样的魅力

能够让深刻的作家如此欣赏的同时

也让市场和观众如此认可

也许正是来自一份作为演员的敬业和清醒的自我认知

这部电影的背景设置在上世纪90年代

朱一龙饰演的是一个刑警队长

为了侦办连环杀人案而劳心费神

开机前，为了更好的贴近这个角色

他用45天增重了30斤

就是为了能“压得住”这个角色

一天2杯奶茶，6顿饭，就这么一直吃

最终成功在开机前胖到160斤

穿着皱巴巴的老式皮衣，

胡子拉碴、眼圈黢黑还吊着双下巴，

隔着屏幕仿佛都闻到了满满的烟味和头油味

谁能认得出这是那个俊俏小生朱一龙呢？

不但增肥30斤，在拍摄阶段，他又配合剧情减下来20斤

等到杀青的时候，之前同一条裤子也变得松松垮垮了

图片

而最难能可贵的是

当采访时问他，他的减肥食谱是什么

他说：就是不吃

因为饿了就会焦虑，会精神涣散

这样跟马哲（角色名）有了契合点

他从始至终的目标都是，我怎么贴合这个角色，而不是我要减多少

当大家盛赞他增重减重的行为的时候

他只是谦虚回应：

把身体当成素材，是演员的工作

相较于很多同期的艺人

或者在追求拿了多少代言

或者是上了多少综艺，赚了多少钱

即使拥有优越的外形条件

他也没有将自己当做明星过，而是默默的打磨演技

追求成为一个出色的演员

还好近几年观众的要求变得越来越高

市场也慢慢回归到青睐演技，而非盲目的追求流量

才有了越来越多像朱一龙这样踏踏实实演戏的人的出头之日

朱一龙获金鸡奖最佳男演员

而我们普通人

要减肥的话不要盲目模仿

因为体重这样的暴增暴减

无论是对于身体的免疫力，还是各个脏器的健康都是有危害的

短期内饿瘦甚至会加速衰老、导致闭经、脱发、肠胃病等各种问题

建议科学的少吃多动

可以尝试居家骑行动感单车

每天15分钟，消耗的热量相当于40分钟健身操

搭配饮食调节，轻松瘦下来