别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

2019-08-13 18:30:00 5点赞 20收藏 2评论

别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

为了彻底甩开负能量,我一不小心这餐做得有点丰盛。排骨汤的料准备好扔进锅里小火慢炖,炖的时间足够你应付两道炒菜。等到牛肉炒熟,汤的香味也开始弥漫开来,再炒个空心菜,两菜一汤可以一起上桌。从处理食材到开饭,用不到2小时,可能比等网红餐厅的位子还快。

别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

忙碌了一天都周旋于工作和社交,那晚上不如在家好好吃饭,家和美食能给你满满的治愈呀!

别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

【香菜炒牛肉】

 食材 

牛肉400克 / 香菜100克
小米椒30克 / 生姜10克
老抽5克 / 生抽20克
酒!>10克 / 淀粉适量

 步骤 

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别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

牛肉切薄片,切的时候刀和牛肉的纹理成90度角

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别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

放入盐、黑胡椒、老抽、生抽、料酒抓均匀

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别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

再放入适量的淀粉抓均匀腌制10分钟

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香菜切长段

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别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

小米椒切段

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别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

生姜切片

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别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

锅中放油滑锅然后放入姜片炒香,油的量要比平时炒菜的量多一点

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别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

放入牛肉大火炒至变色,牛肉不能炒太久,不然肉质会变老

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别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

放入辣椒和香菜翻炒均匀,出锅

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别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

【莲藕排骨汤】

 食材 

排骨200克 / 莲藕200克
生姜10克 / 盐适量

 步骤 

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排骨切段

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别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

莲藕切块

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切好的藕块放入清水中防止氧化变黑

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别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

锅中放入适量的油滑锅,然后放入排骨,先不要翻动排骨,等煎大约1分钟左右再慢慢翻炒

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别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

炒变色后放入适量的开水

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大火煮开后撇去浮沫

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撇去浮沫后放入砂锅

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放入藕块和姜片

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小火煮60分钟

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煮好后根据个人的口味放入适量的盐调味

别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

【蒜泥空心菜】

 食材 

空心菜200克 / 蒜泥20克

 盐适量

 步骤 

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空心菜摘掉叶子,杆子切段

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大蒜切末

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先放入空心菜杆翻炒

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别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

再放入空心菜叶翻炒

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别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

最后放入蒜末和盐翻炒均匀

别再出去排队等位啦,给你备好了专属的大餐食谱!

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