张大姐的书屋 篇三：我是囤书控《自律100天》穿越人生盲点

大家好，我是张大姐，今天跟大家分享一本最近开始阅读的一本书叫《自律100天》，相信很多人跟我有一样的想法，希望自己是一个足够自律的人，自律现在也是一个非常流行的词语，无论是大人还是孩子都想让自己变得更加的自律，也就是说人能够在没有人监督的情况下，只是通过自己要求自己，从而达到的目标！比如说每天看半个小时的书，或者是每天要求自己走一万步，放下刷短视频的手机，陪孩子一起读读书，等等这些美好的愿望！其实我的这些小目标都是非常容易达到的，但是偶尔可以做到想要做到天天坚持还是非常的困难的！人们都说21天就能够养成一个好的习惯！通过看这本书，其实也了解什么是自律自律，其实就是一个习惯问题，因为有一个良好的习惯，他会具有无穷的力量，比如说一个人习惯了，每天跑5公里，如果哪天因为特殊原因跑不了，他无论从身体上还是心理上都是非常的难受的这是一种自律，同样也是一种习惯！



这本书的作者是杨晓霞，他是上海小互教育科技有限公司的创始人，也是百天计划每日三件事自律践行者社群的创始人！

这本书阅读起来并不困难，通篇的书都是段落清晰读起来，也是比较容易的整套书读下来，大约有10个小时的时间就可以读下来，这本书里面分享了，我们习惯养成的100天，分为的五个阶段，在这五个阶段里，我们应该如何去坚持去养成好的习惯和

这本书从探讨自律的意义出发，作者用自己的亲身经历讲述了自律给他带来的改变，并且详细的记录了持续100天自律会遇到的问题以及解决的方案，让我们从今天开始坚持做三件事，每天来见证我们的改变，让其成就更好的自己，希望这本书能够给我的生活带来改变，也能够影响到我身边的人！