洛神花茶 美好生活从自制冷饮开始

洛神花（又称玫瑰茄、洛神葵、洛神果、洛济葵、红桃K，是锦葵科木槿属的物种。）具有消暑、清热、解疲劳、止渴生津的功效。在夏天饮用，清爽的酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫感，缓解身体带来的疲惫感。所以大夏天来杯自制的洛神花茶，绝对是夏天必备冷饮。长话短说。下面就教大家如何制作。

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配方：

• 18g花：

• 1800ml水，70~80度的开水，

• 糖100-150g，根据自己喜欢的甜度调整

• 冷却至常温后加些橙汁，或者泡些橙子片进去

开制：

这么大一包500g才20几块钱，一大壶才用到18g,可以用好久的。

原料洛神花

先用大盆，主要是为了方便一会搅拌使用

去皮18g

1800g的70度左右的水，大家如果有用到养生壶，那烧开后加点矿泉水，显示到70度左右，也是很方便的。

在泡的过程中我们先把之前的准备的柑桔切片，榨汁

挤啊挤啊

过程似乎有点解压

不用多细，放旁边待那边泡制开，备用

我不喜欢太甜只放了100g喜欢甜度的朋友自己酌情增加哈

搅啊搅啊搅啊的环节，把白砂糖充分融解，过程可以先试下甜度，在冷却常温的过程中不要放柑桔汁进去，不然会过酸，在冷却常温的过程，为什么用70~80度的开水，如果太高温，泡出来的会好苦，温度太低，又没有办法完全泡开，所以不要着急。

常温之后，可以买点这种饮料瓶，放在冰箱里冷藏，什么时候想喝了，拿出来一瓶都是极方便的，1800g的制作出来的成本不一瓶不足一块钱，但带给我的大夏天的清凉，真的比买的饮料强的不知道多少。

禁忌：

关于洛神花的禁忌

1、洛神花性凉，所以在炎热的夏季饮用能够消暑。但寒性体质、脾胃虚寒的姐妹最好不要喝

洛神花茶，否则很可能会闹肚子，甚至出现不良反应。

2、经期、坐月子时都不适宜喝洛神花茶，因为这期间身体处于失血状态，体质虚弱，此时如

果饮用洛神花，容易导致宫寒等妇科疾病

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