宝宝辅食新选择！贝贝瓜，营养又美味

大家好，我是名字是一个代号而已，给大家分享一下我的小宝辅食最爱——贝贝瓜辅食

贝贝瓜的基础知识

一种南瓜。贝贝南瓜是由日本培育出来的，外表和普通南瓜看上去没有太大区别，有时表皮呈黄色，有时又呈现绿色，最大区别就是口感上面不一样，甜度更高，更加软糯细腻香甜，有板栗清香，有巧克力般酥软香滑。不需要加任何调料，自然的甜香。而且瓜皮较薄，可以连皮吃。

贝贝南瓜的营养价值也非常高，里面含有非常丰富的粗纤维，碳水化合物，蛋白质，脂肪，还含有各种矿物质，胡萝卜素，抗坏血酸等等营养物质。它的外观十分漂亮诱人，瓜身上有小条纹状的坑纹，有的呈绿色，也有一些是黄色的，伴有橙色的条纹。个头很小，大约6两左右，吃起来口感非常粉糯，甜度也很高，富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖为主，而且能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素合成，有降低血糖的功效。

小月龄添加贝贝瓜辅食的制作方法

⒈贝贝瓜清水洗净，准备半个，用勺子去瓤，外面的皮去掉（小月龄宝宝肠胃消化不好，把皮去掉，有助于消化。）

2.上锅冷水蒸15分钟左右，可以用勺子摁一下，看看软硬。

⒊拿出来放到辅食机里加入温水打成泥。

⒋小月龄宝宝刚开始吃，排敏加入少量的泥，一勺或者半勺，三天排敏，逐渐增加即可。

剩余的可以放到宝宝用的辅食冻盒里，放冰箱几个小时，定型后脱模放进小的密封袋装起来。（蔬菜类建议一天一做，南瓜、土豆、肉类可做出多余的冻上）

贝贝瓜辅食的营养搭配

贝贝瓜窝蛋、清蒸贝贝瓜，鸡肉蒸贝贝瓜，贝贝瓜腊肠焖饭，贝贝瓜蒸排骨，贝贝瓜烧肉，芝士焗贝贝瓜，虾皮贝贝瓜，蜜烤贝贝瓜，肉酱蒸贝贝瓜等都是可以给宝宝后期添加的营养美食。

1、促进骨骼发育。贝贝瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

2、排毒解毒。贝贝瓜中富含维生素以及果胶，可以帮助人体更好的清除体内的毒素。

3、促进造血功能