美白牙膏不美白？不如试试牙贴/冷光美白/全瓷贴片

大概没有人会认为一口大黄牙是美的，符合人类审美的笑容通常也要标配一排整整齐齐、白到发光的牙齿。

不信你看，不管是电影、电视剧还是动漫，正面人物的塑造往往都离不开明眸皓齿的微笑。

而反面人物则往往是未闻其声、先见其歪七扭八大黄牙......有些影视作品里也会把牙齿的美观程度作为判断人物社会地位的依据。

而现实生活中，狗子之前也听一个姐姐生动地描述过牙黄是种什么体验：

“都不敢涂大红色的口红，一张嘴跟西红柿炒鸡蛋似的。”

所以人们似乎总是在孜孜不倦地追求更白的牙齿，很多人每年花在牙齿美白上的钱恐怕都不比化妆品少多少...明星那种雪白雪白的牙齿其实也是十有八九都经过了后天加工的。

刘涛做的是整口烤瓷牙

不过市面上的美白牙膏、美牙贴、美牙仪、冷光美白、全瓷贴片等各类美白牙齿产品和服务，各自效果究竟如何？安全性又如何呢？

下面我们来分别说说，大家可以根据自己牙齿的具体情况选择。

虽说大家都不喜欢黄牙，但其实牙黄才是最正常不过的...

牙齿的颜色由最外侧的牙釉质和牙釉质内层的牙本质决定。

牙釉质本身是半透明的、带一点点蓝色调。

牙釉质

而这个半透明层之下的牙本质是黄色的。

所以牙齿天然的颜色应该就是牙釉质和牙本质叠起来呈现出的淡淡的黄白或者灰白。

每个人牙齿天生黄/灰的程度各不相同。就算你不抽烟、不嗜茶、天天刷三四次牙、每半年洗一次牙，你的牙齿也可能天生就是黄黄的。

当然如果你再长期抽烟、爱喝茶/咖啡/红酒等等，还可能导致牙齿表面附着更多的外源性色素，也就是牙渍。

美白牙膏的作用实际上就是针对后天积累的牙渍，通过特殊清洁剂和摩擦剂起到轻微的物理美白效果，而不能从根本上改变牙齿本身的颜色。

宣称有美白功效的牙膏往往比普通牙膏有更好的去渍效果，但如果牙渍太顽固的话，牙膏牙刷也无能为力了，只能靠洗牙。

吱吱吱吱吱吱吱吱

洗牙的原理也是物理清洁，不过清洁效果更强，除了可以去牙渍，还能去除同样看起来脏兮兮的牙结石，维护口腔健康。

中国口腔医学会推荐成年人每年洗一到两次牙，无论你用什么其他的牙齿美白方法，定期洗牙都是非常非常必要的。

总的来说，刷牙、洗牙都可以清洁牙齿表面的污渍，还原牙齿本来的淡黄色，但并不能让牙齿变得比它天生的颜色更白。

这两种都是化学方法，利用漂白剂渗入牙齿中来漂白牙齿。

最常用的牙齿美白漂白剂就是大家熟悉的双氧水（过氧化氢）。

之前说过，染发时也是先用双氧水漂白黑发，方便后期染料上色

比如冷光美白一般会用浓度25-38％的双氧水，需要去专业医院做，每次费用大概一两千，做一次需要花费的时间大概是一小时，能保持1-3年。

PS：虽然叫“冷光美白”，但冷光的作用只是加速双氧水反应，加强美白效果而已，主要还是靠双氧水来起美白作用。（这名字还有一个可能的作用是让这个项目听起来顺耳一些...“冷光美白”是不是比“双氧水漂白”听起来安全多了嗯？）

当然，漂白也有可能导致一些副作用，最常见的是牙齿敏感酸痛，一般会持续2-3天，然后慢慢好转。

另外氧化剂会暂时降低牙釉质的矿化程度，提高牙釉质的粘附性和渗透性，所以牙齿在做完冷光美白之后更容易沾染外源性色素，短期内最好不要抽烟、喝茶、喝咖啡、喝红酒……

美白牙贴相当于弱化版的冷光美白，通常也是用双氧水，不过浓度低得多——比如中国《轻工业行业标准》推荐把牙贴所含的双氧水浓度控制在3%以下。

QB/T4857-2015

和冷光美白比起来，美白牙贴的美白效果要弱一些，漂白局限于表层，能保持一两个月左右，适合临时救急。

不过牙贴的副作用比冷光美白更小、相对更安全（对牙齿敏感的同学更友好），操作也更方便——

超市里就能买到，按照产品包装上的说明，把牙贴贴在牙上保持半小时然后揭下来就阔以。哦还有，牙贴也比冷光美白便宜多了~

PS：提醒一下，无论是要尝试冷光美白还是美白牙贴，大噶一定不要从微商等渠道购买三无产品啊！那些破玩意氧化剂和光源都不一定靠谱，很可能对牙齿、牙龈造成不可逆的损伤...

更何况去正规医院做冷光美白，或者买大品牌的美白牙贴也都不贵嘛……

有些朋友可能知道刘涛曾经在社交媒体上自曝过美白牙齿的血泪史，说不推荐大家做全口美容牙（烤瓷牙）、推荐做“薄片”，所谓的“薄片”其实就是全瓷贴片。

这个方法说起来非常简单，就是先把牙齿靠近嘴唇这一侧的部分磨掉一层（< 1mm），然后用烤瓷的贴片贴在牙齿被磨掉的部位，相当于用瓷贴片把牙完全遮起来，从外面只能看到贴片的颜色，看不到牙齿本身的颜色。

而且这个贴片还能选色号...想多白就多白。（一般不推荐选最白的色号，看着会很假）

现在全瓷贴片的技术已经非常成熟了，一般可以把磨掉的牙齿厚度控制在1mm以内，不容易引发牙齿健康问题。

并且粘贴的贴片也足够坚硬、足够牢固，不易破损脱落；可以算是损伤比较小的牙齿美白终极方案。

费用方面，在北京做一颗牙的全瓷贴片大概要三四千（按3500算吧）；可以根据自身牙齿情况，结合医生的建议选择做哪几颗。

当然最好是一次性做一口牙，也就是咧嘴笑时会露出来的上8下8一共16颗牙，这样总费用差不多就是16×3500=56000。

你们数数是不是16颗

这个价格咋说呢...五万多块钱虽然不是小数目，但整牙齿本来就是一件很烧钱的事情嘛……

补一颗牙动不动也要几百上千，矫正一口牙也得好几万，这么横向对比的话做一口瓷贴片5万多好像...还...还阔以？......

洗牙和美白牙膏只能清洁牙齿表面的牙渍，不能改变牙齿淡黄色的本色。

美白牙贴和冷光美白是用双氧水漂白牙齿，效果立竿见影、但无法永久保持，有一定副作用。

全瓷贴片可以把牙遮起来，美白效果更显著，而且技术已经很成熟，可以说是牙齿美白的终极方案，不过对比前两种价格稍贵。

如果你的需求就是“白”，能多白就多白，那粗略地把这些美白牙齿方法按照美白效果排序就是：

全瓷贴片>冷光美白>牙贴>美白牙膏/洗