你的健康存量剩多少？

人一生最重要的是元气？还是气血？80岁前靠器官活，90岁后靠元气活，80岁后靠气血活，一个人的健康存量用完了，人也就走了。

人生下来生机无限，然后一生逐渐衰老，走向“混沌”。没有了阳气生命也就停止了。

很多人无知，是因为小病熬成大病，最终发展成不治之症。从健康到疾病不是一天就咎。俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”。所以，认知生命有知，要变无知为知之，只有建立起一个健康的系统，以预防为主，在有条件的情况下，储存生命种子。

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一、人的健康存量，给你一个寿期

扁鹊活到97，孙思邈141岁，现代100岁越来越多，90岁更是常见，香港女性、日本女性平均寿命都超过87。现代科学也越来越支持黄帝内经人寿命100、120的说法那么60岁真的就是夭折了。

我们常听到很多名人、企业家、英年早逝的消息。我们每个器官都有一个寿命，损耗完了，这个器官也就报废了。《你的“健康短板”决定你的寿命》说“决定你寿命的，是你最弱的器官。其它器官，都浪费了！”

人在70岁前先耗掉的是重要器官，病逝的人都是重要器官报废人就走了。70岁后才是气血不足，各脏腑得不到气血的涵养加快衰退，这时都还不需要靠元气活着。元气是在80后长寿的人，存储足够的元气，是用来长寿的。生病、治病都是耗元气的。

如果器官移植足够发达，仅仅器官移植就可以让大众活到80岁。但80后，全面衰退，元气不足，器官移植对延长寿命的作用就非常有限了。

所以长寿，还是看一个人的健康存量。

二、健康存量主要来源

1、先天遗传。

每个人通过遗传都获得一笔初始健康存量，这种与生俱来的存量随着年龄渐长而折旧，但也能由于健康投资而增加。

2、健康储蓄。

就是你对健康的投入，包括各种疾病的及早治疗终止损耗，预防疾病，还包括休闲、娱乐、体育锻炼、保健等。

3、健康透支与损耗。

人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的。人体本身具有很强的调节修复系统，来完成人体健康状况的调节。

然而现代人，日出不做、日落不息，大鱼大肉、饮食无度、欲望无边、情志失常。甚至过着“作死”的生活，过劳死、猝死等等。富贵病，应酬，灯红酒绿，吸烟伤肺、饮酒伤肝、纵欲伤肾、大鱼大肉伤脾。七情六欲、心态情志、作息习惯等都违背连黄帝内经健康长寿的“道法自然”。

三、减少透支与损耗

大病大幅快速的透支健康存量。

慢性病没完没了的透支健康存量。

亚健康、虚劳损耗也持续损耗健康存量。

四、增加健康储蓄

道家养生最常见的就是调、排、补。最典型的就是疾病缠身的女人生了孩子做好月子就变了个人似乎健康起来。

调理调养、理疗保健有助延长器官寿命。

净化血液有助器官的新陈代谢。

补气补血，是最直接储蓄健康。

通、调、排、补、固属于加强版，如果能做到道家的基础班，也算是个完整的系统，已经相当不错了。

五、先天不足后天补

一方面要从父母祖辈的大病调理，还要从自己的五运六气（黄帝内经）、出生的气候环境等，这方面需要找专业的人士去了解。但父母祖辈的大病自己是可以了解的，及早预防、及早调养相应的五脏六腑，是非常有必要的。当然还有一部分是父母隐患的问题，也可能需要找专业的人帮忙。

六、并非存得多就长寿，讲方法

对于长寿的人，自然是存得多，存量就多。比如到了平均寿命76以上，各个重要器官正常、气血充足、元气够，那么就容易长寿。

但是对于很多年轻人，35-55之间是大病重病集中爆发期，也保险理赔年龄最高的周期。

人有病，人还不以为有病，这就是人的最大的病。说的就是这部分人。齐桓公见扁鹊，说的也是这部分人。

 “决定你寿命的，是你最弱的器官。其它器官，都浪费了！”，所以对健康存量比较低的人，首先还得有针对性的保养，必须确保所有重要器官都能达到70岁的寿龄。尤其是最弱的脏腑一定要优先调养。

1、从父母祖辈的大病调理

相对应的脏腑去保养，比如父母有一方高血压，或者心脏病，那么心脏问题、中风等都需要及时早预防和调理。具体的方法前面都有讲过。

2、根据自己常见病、体征去调理

常感冒、咳嗽、鼻炎、便秘的人要多调理肺和大肠。常吃药、腰酸背痛、小便异常、男妇科的人要多调理肾。肥胖、上火的人要多调理肝。易困乏、面色萎黄则要多调理脾胃。长期抑郁、三高的人更得多调理心。

这里说的调理，是指病治好以后，自己的调理保健保养。及时治病则是基础中的基础。

3、根据自己的习惯调理

吸烟、污染环境工作的人，要多调理肺。喜欢喝酒、爱油腻油炸的人都调理肝。纵欲、常吃药的人多调理肾。大鱼大肉、饮食无规律的就要多调理脾胃。久坐不动、经常熬夜就得多调理保养心。