西红柿和“它”是绝配,女人多吃皮肤白,小蛮腰露出来

2020-10-17 16:30:26 0点赞 1收藏 0评论

西红柿和“它”一起煮,孩子越吃越聪明,女人吃皮肤白了腰肢细了,大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。俗话说得好,一白遮三丑,一胖毁所有。又白又瘦是每个人的理想目标,特别是女生,皮肤白皙,腰肢纤细,真的是人见人爱的小仙女。那么如何才能让自己也变白变瘦呢,除了作息规律,健身锻炼,食补才是最重要的。

西红柿和“它”是绝配,女人多吃皮肤白,小蛮腰露出来

多吃富含丰富维C和低热量的食物,像西红柿、西兰花、金针菇、土豆、胡萝卜等等,这些常吃的蔬菜都有保护皮肤消耗热量的作用。今天就和大家分享一道简单美味的家常菜,常吃美白淡斑,腰肢也变细了。

西红柿和“它”是绝配,女人多吃皮肤白,小蛮腰露出来

西红柿是每个家庭中最常吃的家常菜,无论生吃还是做菜都很美味,它富含丰富维C,对皮肤好是众所周知的,所以才会有很多爱美人士每天坚持喝西红柿汁,只要坚持下来那比贴面膜强得多。金针菇是菌类的一种,口感鲜嫩,冬天吃火锅必备蔬菜,它和核桃一样富含很高的补脑物质,低热量高营养,也是减肥食谱里的主要食物,促消化排宿便,这两种食物搭配做出来的美食,大人吃了会越来越漂亮,孩子越吃越聪明。

西红柿和“它”是绝配,女人多吃皮肤白,小蛮腰露出来

需要准备的食材:西红柿、金针菇,具体做法:1、先把西红柿用热水烫掉外皮,切成西红柿丁,金针菇清洗干净,切掉根部,再切点葱花、蒜片备用。起锅加油,油热后放入葱蒜爆锅,炒出香味后倒入西红柿丁翻炒出汤汁。

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2、接着放入金针菇,翻炒均匀,盖上锅盖焖一会儿,让金针菇变软。西红柿炒金针菇比西红柿炒鸡蛋还好吃,这道家常素菜可是我的最爱,除了口味好,做法简单又快速,每天下班不知道吃什么菜了,就来一份西红柿炒金针菇吧。

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3、焖大约1分钟左右,打开锅盖看下,金针菇变软,西红柿汤汁浓郁,再加入少量盐,翻炒均匀,转小火收下汤汁,收浓后关火盛出。一道鲜香开胃西红柿炒金针菇就做好了,开胃又下饭,汤汁不管是搭配米饭还是馒头都能多吃好几碗米饭、好几个馒头,浓郁的番茄味道让孩子也超爱这道菜。

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4、西红柿香浓、金针菇香软,酸甜可口,太好吃了。西红柿汁不是每个人都喜欢喝,但道菜人人都爱吃,做法简单,坚持吃上一段时间,在看下镜子里的自己,皮肤白了腰肢细了,保健品、面膜的钱都省了,强烈推荐大家做一次尝尝哦。一道简单美味的家常菜就分享到这里了,喜欢的朋友分享、转发给亲朋好友收藏吧,如果您也有简单又好吃的家常食谱,期待您在评论区留言分享,让更多朋友学习受益吧。

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