孩子爱吃的家常菜,一口一个真过瘾,做法也非常简单

2021-09-19 13:50:20 0点赞 2收藏 0评论

俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑的肉和蛋都是很好的滋补品,鹌鹑蛋有“卵中佳品”、“动物中的人参”之称。小小一个鹌鹑蛋营养却是鸡蛋的十倍,含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸等营养物质,有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效,尤其适合经常用脑的学生族食用。

孩子爱吃的家常菜,一口一个真过瘾,做法也非常简单

茄汁鹌鹑蛋是我们家宴客必备的一道菜,每次做一大盘都不够分,一上桌小朋友就盯紧了,长辈们只要一喊吃饭,一伙小朋友就立马开抢,特别受欢迎。亲戚家的几个小朋友每次都说太好吃了,总吃不够,哈哈!

今天做的茄汁鹌鹑蛋还加了点海鲜菇,使这道菜更加营养,酸酸甜甜的,特别开胃。这道菜做法虽然简单,但是番茄酱的选择也至关重要,好的番茄酱,色泽自然,呈新鲜的番茄红色,做出来的菜肴好看又好吃。无添加的番茄酱,给孩子吃更放心。这道色香味俱全的家常菜,用来待客绝对有面子,喜欢的小伙伴们快快收藏吧!

孩子爱吃的家常菜,一口一个真过瘾,做法也非常简单

【茄汁鹌鹑蛋】

材料:海鲜菇100克;鹌鹑蛋26个;番茄酱两大勺;花生油40克;盐2克;白糖5克。

第一步:先把食材准备好。

孩子爱吃的家常菜,一口一个真过瘾,做法也非常简单

第二步:鹌鹑蛋冷入锅,中火煮八分钟。

孩子爱吃的家常菜,一口一个真过瘾,做法也非常简单

第三步:把海鲜菇的根部切掉,洗干净。

孩子爱吃的家常菜,一口一个真过瘾,做法也非常简单

第四步:把煮好的鹌鹑蛋捞起过凉,装入一个有盖的容器中摇晃半分钟,剥掉壳,洗净,控干水份。

孩子爱吃的家常菜,一口一个真过瘾,做法也非常简单

第五步:平底锅倒入少许油,放入鹌鹑蛋中火煎至表面金黄,呈虎皮状。

孩子爱吃的家常菜,一口一个真过瘾,做法也非常简单

第六步:放入番茄酱炒香。

孩子爱吃的家常菜,一口一个真过瘾,做法也非常简单

第七步:倒入适量清水,撒入盐。

孩子爱吃的家常菜,一口一个真过瘾,做法也非常简单

第八步:放入海鲜菇。

孩子爱吃的家常菜,一口一个真过瘾,做法也非常简单

第九步:撒入少许白糖,煮至汤汁浓稠,即可出锅享用。

孩子爱吃的家常菜,一口一个真过瘾,做法也非常简单

海鲜菇质地脆嫩,味道鲜美,还有增强免疫力的作用,这道营养又好吃的家常菜,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。

孩子爱吃的家常菜,一口一个真过瘾,做法也非常简单

每天都会更新精彩的美食内容,感兴趣的小伙伴们,请动动您的发财手关注下我吧!欢迎多多的点赞、分享,感谢您的阅读!

展开 收起

果萌芽京地达 水果小黄瓜 保鲜箱严选4.5斤+ 山东产地直发 清脆爽口

果萌芽京地达 水果小黄瓜 保鲜箱严选4.5斤+ 山东产地直发 清脆爽口

29.9元起

小牛凯西 国产整切眼肉调理牛排750g/5片含酱包 冷冻厚切牛肉 生鲜牛扒

小牛凯西 国产整切眼肉调理牛排750g/5片含酱包 冷冻厚切牛肉 生鲜牛扒

118.75元起

京鲜生 海南金煌芒果 8斤装单果400g起 水果礼盒装 大芒果 源头直发

京鲜生 海南金煌芒果 8斤装单果400g起 水果礼盒装 大芒果 源头直发

59.9元起

鼎鲜满海南三亚金煌芒果生鲜水果当季现摘热带新鲜水仙大芒果甜心芒整箱 金煌芒4.5斤大果约枚4-6枚

鼎鲜满海南三亚金煌芒果生鲜水果当季现摘热带新鲜水仙大芒果甜心芒整箱 金煌芒4.5斤大果约枚4-6枚

21.3元起

可爱多迷你玫瑰白桃蓝莓香蕉牛奶甜筒冰淇淋 蓝莓草莓口味10支

可爱多迷你玫瑰白桃蓝莓香蕉牛奶甜筒冰淇淋 蓝莓草莓口味10支

43.98元起

东上御品黑虎虾超大新鲜大虾老虎虾鲜活虎虾基围虾特大速冻海鲜斑竹九节虾 特大黑虎虾 发3盒【每盒16只】 1200g

东上御品黑虎虾超大新鲜大虾老虎虾鲜活虎虾基围虾特大速冻海鲜斑竹九节虾 特大黑虎虾 发3盒【每盒16只】 1200g

98元起

哈根达斯【冷链到家】哈根达斯冰淇淋三六杯组合装经典草莓巧克力味冰激凌 草莓味*1+香草味*1+巧克力味*1

哈根达斯【冷链到家】哈根达斯冰淇淋三六杯组合装经典草莓巧克力味冰激凌 草莓味*1+香草味*1+巧克力味*1

78元起

无骨鸡爪生鲜去骨鸡爪生冷冻脱骨鸡爪子泡脚凤爪商用大号鸡脚 2斤

无骨鸡爪生鲜去骨鸡爪生冷冻脱骨鸡爪子泡脚凤爪商用大号鸡脚 2斤

45.5元起

伊利(YILI)【30支】甄稀冰淇淋 棒希腊酸奶/切达奶酪口味伊利冰激凌雪糕 草莓味9+原味8+奶酪味8(共25支)

伊利(YILI)【30支】甄稀冰淇淋 棒希腊酸奶/切达奶酪口味伊利冰激凌雪糕 草莓味9+原味8+奶酪味8(共25支)

79.9元起

东上御品 虾 青岛大虾基围虾鲜活青虾白虾海虾对虾冰虾冻虾生鲜 虾类 海鲜 超大15-18cm【净重1.65kg】

东上御品 虾 青岛大虾基围虾鲜活青虾白虾海虾对虾冰虾冻虾生鲜 虾类 海鲜 超大15-18cm【净重1.65kg】

129元起

东上御品 新鲜鱿鱼须 鲜活冷冻二本足 章鱼须生鲜火锅烧烤串食材海鲜 【严选品质】3斤装 (去牙去眼)

东上御品 新鲜鱿鱼须 鲜活冷冻二本足 章鱼须生鲜火锅烧烤串食材海鲜 【严选品质】3斤装 (去牙去眼)

59.9元起

中街1946流心茉莉莓莓水果冰酪冰淇淋80g*2支 蓝莓茉莉雪糕冰激凌冰棒冰棍

中街1946流心茉莉莓莓水果冰酪冰淇淋80g*2支 蓝莓茉莉雪糕冰激凌冰棒冰棍

28元起

新希望娟姗牛乳700ml*2瓶 4.0g优质乳蛋白 低温牛奶冷鲜牛乳

新希望娟姗牛乳700ml*2瓶 4.0g优质乳蛋白 低温牛奶冷鲜牛乳

49.33元起

1号会员店(One’s Member)澳洲谷饲涮肉组合800g

1号会员店(One’s Member)澳洲谷饲涮肉组合800g

暂无报价

光明牌 Bright 光明 白雪冰砖 冰淇淋 经典香草味 24盒

光明牌 Bright 光明 白雪冰砖 冰淇淋 经典香草味 24盒

59.9元起

彦伯 带鱼段带鱼中段带鱼新鲜冷冻带鱼段小眼刀鱼中段少冰带鱼段 带鱼中段500g*5

彦伯 带鱼段带鱼中段带鱼新鲜冷冻带鱼段小眼刀鱼中段少冰带鱼段 带鱼中段500g*5

39.9元起
0评论

当前文章无评论,是时候发表评论了
提示信息

取消
确认
评论举报

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
2
扫一下,分享更方便,购买更轻松