零食大户又来分享｜配料干净/单包不超20元的24款零食红榜！

娃大了，嘴巴要开始闲不住了！上下午加餐补充能量，出去玩路上消磨时间，随时随地的偶尔哄哄，多多少少都需要吃点零食。但很多家长对零食很介意，担心孩子吃的都是垃圾食品，还会影响正常。可是一味制止孩子吃零食既不合情理、也不利于他们的生长发育。

既然零食难以避免，不如给孩子选一些既能满足需求又能补充营养的健康零食，我是一个非常注重配料表的妈妈，今天给大家推荐的零食都是非常健康的、配料表很干净的、单包不超20元的。大家可以结合宝宝的年龄和喜好进行选择。

（图片来源：库润数据）

烘培类零食在各个年龄段中都比较受欢迎，其次是乳制品类零食。1岁以内的宝宝喜欢的是磨牙棒、泡芙、饼干等烘培类零食，及溶豆、米饼膨化类零食；3-6岁宝宝最喜欢的是烘培类和饮品类零食。接下来，我将按照烘培类、乳制品类、膨化类、蔬果类、饮品类、肉制品类六大儿童零食细分品类分享红榜！

烘培类红榜：磨牙棒、泡芙、饼干

🌈磨牙棒红榜🌈

上榜理由：磨牙棒专门为6月+宝宝缓解萌芽不适的小零食，选择时要避免白砂糖、糖浆、食用葡萄糖、食用盐的添加；且符合国家食品婴辅标准。

好立美磨牙棒，配料表非常干净，以小麦粉+多种营养素（CPP、维生素A、维生素D、钙、维生素B1、维生素B2、铁、锌）制作而成。

好立美磨牙棒带绳婴儿6个月以上宝宝米饼零辅食儿童防掉磨牙饼干19.9元（券后）天猫精选去购买

萌天天小朋友磨牙棒，配料为小麦粉、大豆蛋白粉及钙、维生素B12种营养素。

萌天天磨牙棒婴儿6个月宝宝辅食零食手指饼干儿童米饼无添加盐19.5元（第二个半价）天猫精选去购买

未零beazero海绵宝宝磨牙棒，两种口味，配料表非常干净，小麦粉、小麦淀粉、藜麦粉及营养素，每盒到手价12.9元。

未零beazero海绵宝宝婴幼儿营养磨牙棒1盒婴儿零食添加饼干小吃12.9元（129元选10件）天猫精选去购买

🌈泡芙红榜🌈

上榜理由：宝宝泡芙作为宝宝辅食添加后的入门级零食，首选健康，配料表干净。

宅羊羊泡芙条，配料表对于其他品牌，没有额外添加白砂糖，配料表又短又干净。

宅羊羊婴幼儿营养辅食高钙非油炸零食宝宝易抓易含化原味泡芙条40g16.73元（7折）京东去购买

功夫小鸭鱼宝点心配料表太绝了，只含有鱼肉浆、橄榄油。

功夫小鸭鱼宝点心虾宝儿童零食酥脆美味鱼肉虾浆烘培糕点55g*1罐17.8元天猫精选去购买

乳制品类：奶片、奶酪、酸奶

🌈奶片红榜🌈

上榜理由：奶片全都是奶粉，没有额外的添加剂！奶片不是奶糖，浓浓的奶味，不是靠添加香精～

渥康WDOM儿童奶片，配料纯净，除了奶粉没有其他，比起各类添加的奶片，渥康真的是家中常备。

渥康（WDOM）新西兰进口奶片含着吃的鲜奶高钙高蛋白零食儿童奶贝奶豆18g/包原味乳豆/18g（试吃装）13.9元京东去购买

🌈奶酪红榜🌈

上榜理由：干酪含量要高！

奶酪博士小圆奶酪脆，配料纯净，含有51%以上的干酪，钙和蛋白质含量都很高的。

奶酪博士（Dr.Cheese）小圆奶酪脆≥51%的干酪含量高钙高蛋白宝宝健康零食原味15g/袋15.9元京东去购买

🌈酸奶红榜🌈

上榜理由：配料表第一位是生牛乳或者发酵乳的👍，避开白砂糖，然后色素、香精、淀粉、反式脂肪等，营养（特别是蛋白质）含量一定要有。

亚瑟贝拉儿童酸奶，属于生牛乳发酵酸奶，成分干净，不添加蔗糖、香精，12种营养素组成。

【关注享试吃价9.9元】亚瑟贝拉儿童酸奶正蓝旗食品0蔗糖100g*113.9元天猫精选去购买

膨化类：溶豆、米饼

🌈溶豆红榜🌈

上榜理由：水果溶豆原料100%水果制作，奶味溶豆配料表排名第一位要是牛奶，无论是水果溶豆还是奶味溶豆，都不太建议添加白砂糖。

光合星球儿童水果溶豆，鲜果制作，安全健康，无添加。

babycare光合星球儿童水果溶豆零食火龙果水蜜桃纯水果溶豆无添加19.9元天猫精选去购买

小鹿蓝蓝酸奶溶豆，纯牛奶添加量大于70%，可以冲一下。

【小鹿蓝蓝_益生菌酸奶溶豆】零食送6个月宝宝婴儿无添加辅食食谱9.9元天猫精选去购买

🌈米饼红榜🌈

上榜理由： 在早期的婴儿食品中不主张添加盐和糖，米饼大多数当成初尝试的宝宝零食，安全和品质很重要。

贝贝布洛bebebolo米饼，配料表有且只有大米，干净的一塌涂地。

贝贝布洛（bebebolo)米饼韩国原装进口非油炸入口即化宝宝零食原味19元京东去购买

蔬果类：山楂、蜜饯、海苔、果泥

🌈蜜饯红榜🌈

上榜理由：在我们的印象中，蜜饯是高糖和添加剂的集中营，这些成分可能会对宝宝的生长有负面影响，急需到一款不额外添加糖、添加剂的蜜饯。

乐事多西梅干配料表只有西梅干。

乐事多（Nestor）美国进口加州无核软西梅干100g孕妇可吃休闲零食/果干19.9元京东去购买

贝爱其味儿童宝宝零食甜薯干，甜度刚刚好，最重要的是配方只有红薯，营养成分表当中脂肪为0，宝宝远离肥胖～

贝爱其味儿童宝宝零食甜薯干丽家宝贝100g【效期8月】一袋装12.8元京东去购买

🌈海苔红榜🌈

上榜理由：海苔本身营养价值高，对宝宝有益，但是额外添加的盐、油、调味剂却是有害无益。

拿嘟海苔没有添加剂，没有盐，没有酱油，没有调味剂，只有海苔一种配料。

那都进口韩国海苔碎拌饭无添加盐厨房非一岁婴儿童宝宝零食即食18元淘宝精选去购买

🌈果泥红榜🌈

上榜理由：果泥是宝宝的维生素营养炸弹，原料鲜果制作，无需额外添加。

小鹿蓝蓝果泥，采用多种水果制作，无额外白砂糖、色素、盐、防腐剂。

满减【小鹿蓝蓝趣味婴儿果泥】婴幼儿水果泥宝宝辅食泥西梅泥零食19.29元天猫精选去购买

象爸星球有机果泥，顾名思义原料只有有机苹果。

【U先】象爸星球6月+婴幼儿辅食有机苹果泥100g*2袋14.9元天猫精选去购买

🌈蔬菜脆冻干🌈

上榜理由：熊孩子冻干玉米粒，成功避开好油、好腻、好甜三大雷区。

【熊孩子冻干玉米50g*2罐】休闲零食蔬菜脆冻干食品3岁以上19.9元天猫精选去购买

饮品类：果汁

🌈果汁红榜🌈

上榜理由：只有果汁+水的原料，没有糖，没有添加剂，没有色素。

韩国进口bebecook桔梗梨汁大枣汁小孩便携袋装儿童饮料饮品果泥18元天猫精选去购买

肉制品类：鳕鱼肠

🌈鳕鱼肠红榜🌈

上榜理由：鳕鱼肠的原料是鳕鱼，并非肉糜。

稻田村鳕鱼肠：鳕鱼肉含量大于75%。

稻田村DHA鳕鱼肠75%鳕鱼肉肠小孩休闲零食儿童即食火腿肠原味19.8元京东去购买

力诚IQ鳕鱼肠：鳕鱼肉含量大于70%。

力诚IQ鳕鱼肠儿童健康营养零食深海鱼肠即食海味休闲零食50g原味5支*10g9.9元京东去购买

窝小芽鳕鱼肠：鳕鱼肉含量大于60%。

窝小芽儿童零食鳕鱼肠玉米味80g(8根)不添加防腐剂火腿肠鱼棒即食小吃18.8元京东去购买

啵乐乐鳕鱼肠：鳕鱼肠含量大于59%。

啵乐乐宝宝零食鳕鱼肠韩国进口儿童辅食香肠原味90g*1袋17.22元（1件8.2折）京东去购买

坚果类：坚果酥

🌈坚果酥红榜🌈

上榜理由：三岁内宝宝不推荐吃坚果，吃坚果是挺危险的因有咔喉风险，坚果酥专为宝宝研发，一长条适合抓握。

小鹿蓝蓝高钙混合坚果酥宝宝零食每日坚果酥饼干90gX1袋15.9元（需买5件）天猫超市去购买

米小芽高钙芝士核桃酥儿童零食酥脆低温烘培芝士坚果酥80g16.73元（7折）京东去购买

说实话，找到这些平价又健康的零食太难了！小编扒了一天、200+儿童零食，才整理出这24款零食红榜，照着抄作业！父母只要选对了食物，在合适的时间给适当的量，吃零食也可以健康又快乐。

花絮：爆米花

在寻找的过程中，我发现就连爆米花都开始在满足大家对健康零食的需求。

以前的爆米花配料表是这样的，添加了高糖、香精，甚至色素。

健康零食趋势下的爆米花配料表是这样的：去掉白砂糖，采用代糖，对牙齿更友好。

七小七无糖爆米花儿童健康解馋小零食网红无蔗糖童年休闲食品小吃20.9元天猫精选去购买

儿童零食选购教程

思维导图式选购方法

不同零食的食用频率

剧透：这24款红榜零食到底哪个好吃呢？记得关「宝贝爱吃」个人主页，下一期揭晓答案哦～