有手就会做的低卡南瓜燕麦派，香甜软糯，无敌好吃！

南瓜是很多朋友在减肥减脂期间必备的主食之一，吃多了水煮南瓜不免觉得单调乏味，不如一起来换个花样解解馋吧。

软糯的南瓜和香蕉配上酥脆的燕麦，自带的香甜味道，再点缀上草莓、蓝莓，这是一道哪怕在减脂期也能放肆吃的高颜值甜点。

做法

燕麦南瓜派

食 材

燕麦脆100g / 牛奶40g / 南瓜300g

低筋面粉35g / 香蕉2个 / 蜂蜜35g

鸡蛋1个 / 草莓5个 / 椰蓉1g / 蓝莓10个

步 骤

1

香蕉剥皮放入料理机中，再加入燕麦脆打碎，加入蜂蜜后继续混合打碎，然后倒入模中，放入烤箱，180度15分钟烘烤定型；

2

南瓜去皮切块，放入锅中蒸熟；蒸熟后放进料理机中打成泥，加入鸡蛋、牛奶、蜂蜜继续搅拌，再倒进模具中；

3

放进烤箱175度烘烤25分钟；烤好后装盘，装饰上草莓、蓝莓并撒上椰蓉，这份低卡的甜点就完成啦～

你还有南瓜的哪些美味吃法呢？

留言和大家分享吧~

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～