宅家跨年也要精心准备早餐

元旦假期马上来临，宅男宅女们不愿意出门，人挤人，家里和朋友小聚，或是独自在家享受一个人的时光，零食必须要安排起来。吃够了外卖，那就给自己安排一些快手的早餐吧！

✅面包+牛奶+坚果+鸡蛋+小番茄＝完美早餐

早餐的营养非常重要，不会做饭的独居朋友们也要为自己安排好精心的早饭。

👉🏻面包为我们补充能量，不得不说，碳水化合物是个人都离不开。面包就是非常方便又美味的碳水。

这款达利园的羊角小面包，不仅果香十足，而且面包非常的柔软，里面的气孔很松，中间夹着一层果酱香橙，气味非常鲜美。

而且它的规格做的非常人性化，不至于太大，导致早餐碳水吃太多或者吃不完，剩下这种小块的羊角面包成年人早餐1到2个即可。

👉🏻牛奶鸡蛋补充我们的蛋白质，煮鸡蛋热一包牛奶也是非常方便的，成年人都能操作。

👉🏻坚果补充我们人体所需的优质脂肪，每日坚果的搭配非常适合人体所需。百草味的这款坚果七种果的精心配比，每一科都是完整饱满大果。每一包干果和湿果是分区包装的，而且它有非常专业的锁鲜包装。干果油脂不会氧化，湿果的糖分不会互相黏连。

👉🏻小番茄不仅为我们人体补充维生素C维生素E，它还含有丰富的纤维素，氨基酸，不仅对我们的皮肤好，还可以帮助我们排毒，提高代谢。小番茄的热量也很低，非常适合减脂人士。