知吾煮，7日营养系列开启健康生活，美妙从一日之晨开始

创作立场声明：自己买的，个人立场

现在人们的生活越来越好，对生活的要求也越来越高。大家对生活的要求不仅是大鱼大肉。而是从营养学的角度去吃。尤其是最近几年，人们又返回到了从前开始吃粗茶淡饭。知吾煮七日营养系列给大家一个健康的养生生活，一日之计在于晨，美好的生活从早餐开始。

知吾煮7日营养系列。包括七日营养粥，每大包里面有7小包，每小包150克。7日谷物豆浆。也是每大包里面有7小包。每小包有80克。

营养粥有黑米紫薯粥。多料八宝粥小米南瓜粥。菊朵枸杞粥。红豆薏米粥。粗米藜麦燕麦粥。百合，绿豆桂花粥。每天早晨吃一款，7天不重样。每一种粥的配料都不同。你可以根据自己的身体状况进行调配。喜欢哪种就喝哪种。

黑米紫薯粥。配料有大麦仁，大米，紫濡米，红米黑豆，黑米，紫薯跟力红皮花生，红豆。黑米紫薯粥，暑米相交，软中带韧，有机的融合带来全新的口感体验。多料八宝粥配料，有大米，小麦仁儿，乳米，黑米，玉米片儿，红豆，红皮，花生，红枣，莲子，葡萄干儿。

这种配比有豆有骨，均衡搭配，相互促进，营养分配。小米南瓜粥的配料有小米，大米，绿豆，南瓜干粒，银耳碎。这种配料熬成的粥吸收提速，营养加倍能补充膳食纤维，对胃口有很好的动力。

很适合胃不好的中老年人。菊花枸杞粥的配料有大米，燕麦片，黑米，红米，绿豆，小西米枸杞，菊花。这种配料熬成的粥香甜清润，融合一份元气满满的杂粮。喝了清热下火。

红豆薏米粥的配料有白如米红豆，薏仁米，红米大黄米，大西米红芸豆。，花芸豆，红扁豆，南瓜籽仁这种配料熬制成的粥，同样是有豆有骨，均衡搭配可以起到相互促进营养分配的作用。

粗米藜麦燕麦粥配料有粗米，燕麦，藜麦，小米，紫濡米。这种配料熬制的粥，米麦组合压轴出的5种全谷高度实现稻谷的全营养保留营养价值相当的高。百合，绿豆，桂花粥配料有大米，绿豆，红米百合，南瓜子仁，桂花。这种配料熬制的粥，绿豆能清火，百合能宁神，融合桂花的清香绝对是夏天最好的避暑食物。

七日谷物豆浆，同样是多方位的营养配比，配料有黄豆，黑豆，红豆，粗米，小米燕麦粥，米红枣厘米，绿豆，南瓜，干儿栗，南瓜籽儿，红芸豆，银耳，薏米，玉米糠，紫薯干，黑米乳米。每袋小包装都是不同的配比。让你每天都喝不同的豆浆。7天不重样。

我自从买了这种营养粥和谷物豆浆。每天早晨根据自己需要的口味来一袋儿。冲洗以后放在破壁机里，加300毫升水，按下需要的按键就不用管了，然后去洗漱，收拾好后，大约20分钟粥也熟了，配上一碟小咸菜就是一顿完美的早餐，既好吃又营养，真是好的养生食品！

这种7日养生粥。来自黄金纬度黑土种植。精选白黄金种植带长白山脚下的吉林省辉南县位于北纬42度，这里的黑锁层厚度达30~100厘米，富含有机质，腐植质等有机土地转化，让肥沃的土地更加有实力这样的土地种出的东西绝对是环保的食品，堪称健康农场。

独立的小包装保存方便，有防虫防潮，很适合大家食用。如果大家每天食用这样的7日营养粥，一定能让你的身体更加的健康，有了健康的身体，才能让我们的生活更加的美好。