好吃又能解馋加减肥的食品

健康+低热量+好吃，直接干翻了99%的零食。

说真的，一般零食，它任务就是解馋，别光看卡路里这种明面上的小套路，但凡你好好看看营养元素表，就会发现它高热量or高钠/高糖起码占一样，所以很难推荐。

但是难不等于没有，扒拉扒拉我的购物车，我还真找到几样，但我提及的低卡零食，不是“绝对”，都是“相对低卡”，是你平时爱吃/喝的东西的“低卡版”，其实无论吃什么，吃多了都会胖，而如果你真的戒不了零食，那在原有进食量基础上替换成相对低卡的，也是种心理欺骗...啊不，心理安慰。

第一种，当然是咖啡了。

是的没有错，这款咖啡出乎我的想象，它的味道居然调和的非常像熔岩巧克力的味道：

柔和、醇香、有可可香味，但没有代糖那种具有代表性的苦味。

但好喝的同时，你会不会担心不够提神？

帮你们看了，包装背面标明的咖啡因含量是≥200mg/kg，但咖啡因含量的标注是比较灵活的，产品上标注的一般是低咖啡因标际上这款熔岩黑巧咖啡液的咖啡因浓度约为100-120mg/包，而一份现磨浓缩咖啡，大约含有75到150毫克的咖啡因。

第二种，鸡胸肉

优形是凤祥旗下品牌，而凤祥是肯德基麦当劳等快餐品牌的鸡肉产品供应商，鸡肉品质有保障。很多便利店在卖的就是这一款，但网购价格更划算。

开袋即食，也可以做沙拉吃。推荐奥尔良口味的，个人感觉烧烤味有点咸。