怎样修复头发毛囊？务必掌握14大头发保养方法！

毛囊作为头发生长的基础，一旦损坏将对头发生长产生严重影响，当毛囊受损后，其生命周期会受到影响，头发会逐渐稀疏甚至秀顶。而国内女性头发发质普遍素质不高，白发率，头发损伤率，干枯率越来越年轻化，因此怎样修复头发毛囊也成为了很多人关心的问题。那今天我就来分享14个帮助毛囊健康生长的头发保养方法，一起来了解下吧。

方法1.要经常梳头发

大家可以使用桃木梳子，经常梳头发能够促进局部血液流动，促进营养物质分布，每次梳头发别一次性梳到底，这样容易伤头发。

方法2.适当补充微量元素

人体需要多种微量元素，如果体内的铜，碘等微量元素摄入不足的话，就容易出现白发、脱发等问题，因此建议大家保持均衡的饮食，多摄入一些蛋白质、微量元素。

方法3.控制洗头频率

怎样修复头发毛囊？很多人觉得天天洗头才能清洁干净，这种做法实际上是不正确的，洗头过于频繁也容易损伤毛囊，大家每周清洗头发两到三次就足够了。

方法4.作息规律

大家需要注意生活规律，确保充足的睡眠时间，每天最好睡8小时以上，另外还应该减少精神压力，保持愉悦心情。

方法5.不要挠头皮

怎样修复头发毛囊？大家平时要注重对于头皮的护理，避免用指甲对头皮进行过度的抓挠，否则很容易损伤毛囊和头皮。

方法6.为头皮补充一些营养物质

给头皮补充营养物质也很重要，可以促进头皮的微循环和头皮细胞生长。这就要求大家日常注意饮食均衡，尽量不要挑食、偏食，同时还要远离烟草，因烟草是毛囊健康的大敌。

方法7.按摩头皮

按摩头皮有促进头皮血液流动、新陈代谢的作用，还可以帮助大家放松情绪，改善脱发问题，按摩头皮的手法是用指腹适当用力，左右来回地按摩头皮，每次按摩时间大约为15分钟。

方法8.避免使用染发剂、烫发剂等

染发剂、烫发剂等美发化妆品大家都尽量少用，不用最好，因为这些化学制剂会对头皮组织与毛囊细胞带来伤害，进而造成脱发的问题。

方法9.使用专业优质的高速吹风机

怎样修复头发毛囊？如果大家想要维持毛囊的健康，大家就需要慎重地选择吹风机，如果大家使用不专业的吹风机，头发发质可能会受到损伤，头发也容易变得毛躁、干枯、打结，严重的还会引起脱发，即使是一些高价的网红大牌吹风机也是这样。如今我国2.5亿脱发成常态，脱发问题趋于年轻化，严重性也越来越高，所以大家使用的吹风机一定要是吹干头发速度快，还拥有养发、护发效果的专业产品！

面对数量繁多伤发案例，爆火网红初扉TRUEFES凭借独家“吹、护、养三重黑科技知名，独创“以养肤标准养发”，经众多权威测评机构证实发质损伤率降低130%！作为常出口欧美日韩的医学生物品牌，它可绝不不仅仅是高速吹风机，而是融入大量生物科技，做到干发速度提升138%，同时护发一流，体现养发效果的发丝柔韧性、水润度等数据提升126%以上，罕见获得欧盟认证，是公认的戴森最佳平替！

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方法10.使用适合自己的洗发水

怎样修复头发毛囊？不建议大家使用脱脂性强的或碱性的洗发剂，避免给毛囊造成伤害，大家可以使用具备去屑和去污功效的洗发水或选择添加生姜成分的洗发水。洗发水要选择正规的品牌，如海飞丝、欧莱雅等。

方法11.植发

如果普通方法无法恢复的话，大家也可以选择植发，从后枕部提取健康的毛囊，经过处理后移植到需要的部位，可以帮助头发生长，三个月后头发就会逐渐的长出来

方法12.刺激法

通过天然有刺激性的材料刺激头皮毛囊。在这里我们主要使用皂荚，皂荚天然中性，刺激性虽强但是温和不伤皮肤。

方法13.用护发素

大家在洗完头发后，擦干头发，然后使用足量的护发素涂抹在头发上，坚持使用可以帮助大家更好地滋养头发与毛囊，改善发质受损的问题。护牙素建议大家使用飘柔、潘婷家的。

方法14.进行药物治疗

怎样修复头发毛囊？头皮毛囊受损也可能是因为炎症刺激引起的，所以建议大家配合医生采用相关的药物治疗，头发毛囊才能得到恢复。

怎样修复头发毛囊？虽然毛囊修复再生并非易事，但只要大家可以认真学习上述14大头发保养方法，坚持不懈地护理自己的头发，头发状态就可以越来越好，毛囊也会逐渐恢复健康。