草莓酸奶三明治

一觉醒来，温和的阳光照在棉被上，棉被暖暖的，想起了许多的往事。职场上的起起落落，生活的崎岖坎坷，老婆的体贴温柔，孩子的聪明伶俐。今天一个人在家，准备自己做早饭吃，思来想去还是草莓酸奶三明治最可口。

很喜欢吃草莓奶油三明治，但它却是个披着小清新外皮的热量炸弹，所以试验了下可不可以用过滤后的无水酸奶代替奶油，没想到做出来同样好吃，热量也低了不少，何乐不为呢？

用料:草莓6个，吐司2片，浓稠酸奶500毫升，厨房用纸2张，面粉筛1个，大碗1个。

面粉筛内垫好厨房用纸，放在大碗上，倒入酸奶，封好保鲜膜。有乳清过滤器的可以直接用，我懒得买，就用简易的装置过滤了，放入冰箱冷藏8-10小时就可以过滤好了。

取出过滤好的酸奶，取适量放在吐司上，抹平抹均匀即可。

草莓洗净去蒂，如图所示摆好。

再去上一层酸奶，抹均匀。

盖上吐司片，从中间竖着切一刀即可。

颜值高热量低的草莓酸奶三明治就做好了。