dido P1睡眠手环实测，失眠宝宝的福音，有睡眠问题的宝宝一定不要错过！

最近单位年底绩效考核压力大，导致我经常失眠、多梦还巨掉头发，感觉头都要秃了，看了好多大夫都建议想办法提高睡眠质量，看我实在痛苦，老公找了好多提高睡眠质量的方法，最后给我买了一个dido P1的睡眠手环，我用了一个多月了，睡眠质量真的改善不少，现在就给大家上功能实测，希望可以帮到有同样睡眠问题的你。

1.外观和颜值

dido P1睡眠手环在外观上采用了传统手环的设计理念，整体表盘为长方形，屏幕尺寸是1.47英寸，分辨率为172*320的IPS屏幕，显示效果非常不错。

我最喜欢的是它的表带，它采用特别软的硅胶材质，戴在手上的手感特别好，老公送我的是蓝色的，上手很高级。

整体使用上来说，dido P1睡眠手环的系统很流畅，没有死机和卡顿情况的发生，有这个顾虑的宝宝，完全可以放心入，系统当真很好用。

2.助眠功能实测

dido P1睡眠手环的主要功能是改善睡眠质量，下面咱们就来看看它的助眠科技有多强大：

①1+1>2助眠科技

dido P1睡眠手环主要采用CES脑波舒缓技术和正念波脉冲技术，CES脑波舒缓技术通过手环电极片发射脉冲微电流信号，刺激脑部产生α波，可以彻底放松身心，让你睡得更快，而且它的档位还可以调节大小，搭配正念波助眠算法推荐的个性化的冥想放松课程，使用起来简直太疗愈了，坚持使用效果相当好。

试验证明连续使用手环30天后，92%的受试者入睡速度可以得到明显提升，我自己使用30天最大感受是睡眠质量显著提升，现在基本一夜无梦，之前睡前容易想太多，辗转无眠的习惯也随着入睡时间的缩短而明显改善；而且手表的脉冲不同于安眠药和褪黑素的副作用和依赖性，它是帮助我们迅速平静下来、身心放松以达到助眠的效果，也是更科学的助眠办法。

②5大数据监测，深度了解睡眠质量

我认为这是一个特别有必要的功能，其实好多时候我们明明睡了很久，但是第2天醒来后的精神状态依然很不好，而有了这5大数据的监测后，我们就可以了解是哪方面的原因导致自己没有休息好。

它的5大数据监测主要监测的血氧数据监测、心率数据监测、呼吸数据监测、睡眠运动数据监测、体温监测等，通过这5大数据，可以让你更清楚看见夜间

你可以精准分析夜间睡眠不同阶段的不同状态，让你更了解自己当前的身体状态。

3、20种运动模式

它堪称是你专业的运动陪练，拥有20种运动模式，可以专业记录运动数据，搭配的BIA体脂监测可以随时随地监测体脂，轻松获取训练效果，让你运动起来超级有动力。

4.专利蓝牙锐速技术

dido P1睡眠手环采用专利蓝牙锐速技术，它可以分区传输数据，能够实现更快的传输效率，让链接更快、算力更强，我最大的体会就是它的系统超级流畅。

5、防水功能强大

dido P1睡眠手环的防水等级做到了IP67级，所以在使用过程中，无论你是洗手、运动暴汗、短时游泳、还是雨水淋湿，都能保持稳定运行，肯定不会损坏。

6.充一次用一周

dido P1睡眠手环的蓄电能力还超级强，基本上充一次电可以用7-10天，超长待机时还可以达到20-30天，我用了一个月，最大的体会就是每个周末充一次电就可以啦，超级方便，完全没有续航焦虑。

7.附加功能

dido P1睡眠手环除了上述基本功能外，还支持多种信息推送显示，还有久坐提醒、翻腕亮屏、遥控拍照、天气预报、音乐控制等功能，每个功能都很实用，同时还支持各种个性化表盘设计，和手机屏保一样，超级好看。

8.总结

其实我是个很轴的人，一般不相信高科技，所以一开始老公要给我买dido P1睡眠手环时，我是拒绝的。感觉也就是白花钱的事，但是用了半个月的时候，我就已经改变观点了，现在用了一个月，的确被它的科技实力所折服了。

dido P1睡眠手环最大的特点就是随着使用时间的增加可以不断减少酝酿睡眠的时间，同时在使用过程中还可以不断提高睡眠质量，改善睡眠问题，还附带很多贴心小设计，有睡眠问题的宝宝，这款助眠手环真心得安利给大家。

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