黑科技满满真能助眠？神奇的dido P1S助眠手环深度评测

随着工作压力变大，我加班的时间都变久了。经常加班真的会影响睡眠，经过朋友的推荐，我使用了了这个黑科技手环dido P1S，用了一段时间，效果有惊艳到我，原来手环也可以助眠！所以给大家分享下使用体验，希望可以帮助到更多和我一样睡眠质量差的小伙伴。

一、外观简约材质高级

盒子主打简约高级风，黑蓝配色。抽拉式的挺有仪式感，盒子是质量很好的硬纸板。打开盒子，映入眼帘的就是纯黑一体的手环。

它配备的屏幕是1.47”172*320的IPS方屏。IPS屏抗反光效果不错，放在台灯下晃一晃，屏幕依然还是很清晰。蓝宝石屏显示清透，不贴膜也很难刮花。边框挺窄的，下方是简约的LOGO。

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表壳的材质是金属的，摸一摸打磨的很温润。搭配系统自带的表盘，高级感还是有的。传感器在表背面，好在没有凸起戴起来不会硌手。左侧有一个ECG金属电极，右侧则是常规的功能键。

腕带是柔软的硅胶，黑的很深邃，戴着很亲肤的，有一定的粘性所以可以不用戴那么紧。

二、助眠技术双重保障

先说结论，真的有用。它主要的助眠技术有两个，CES脑波舒缓技术，可以通过手环电极片发射脉冲信号，给脑部产生α波的刺激，让人更平静（焦虑和紧张是失眠的主要原因）。以及正念波脉冲技术,当然，戴着它产生的心理作用也是实现助眠的重要原因。

主传感器是ST8321，主要负责运动检测和睡眠检测，不仅符合中国睡眠研究会的会员标准，也有更高的灵敏度。

此外搭载了VP60A心率光电芯片和心电VC8808心电芯片，两款芯片除了算力强，更是为这款手环赋予了AI分析能力，也是定制睡眠计划，分析睡眠质量的基石。

比如我第二天可以看到我前一天晚上的睡眠质量，精确到各个时间段。我就会了解到哪个时间有问题，第二天晚上做出相应的调整。所有数据在这个“健康睡眠”APP上都可以看到，内容很全面，还有一些睡眠专家的建议。附带的助眠音频也挺有趣的，我每天都会听一会。

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这两个技术都是中国睡眠研究会认可，以及和加州健康研究院会合作研发的。当时买的时候还送了冥想课程，不过我还没仔细学习，如果搭配用的话效果应该更好。但是七日睡眠计划我参加了，不得不说，好好睡觉太重要了，整个人气色都好了很多。

三、运动模式随身记录

它内置了多达20种不同的运动模式，无论是户外还是室内运动，都能满足我多样化的锻炼需求。它不仅能够详尽地记录运动数据，如步数、距离、卡路里消耗等，还具备高度的专业性，让我对自己的运动状态有更为准确的了解。

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而它的BIA体脂监测技术，使我可以随时随地监测体脂变化，从而更直观地评估训练效果。每次运动完，看到体脂数据的变化，都让我感到十分振奋，运动的动力也随之倍增。

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在实际使用中，我尝试了跑步、骑车和游泳等多种运动模式。设备记录的数据非常精准，无论是运动轨迹还是各项详细数据，都让我感到非常满意。而且，它还有自动定位功能，即使不连接手机，也能独立记录运动轨迹，非常便捷。

此外，它的陪练模式能够智能分析我的运动状态，纠正一些错误的运动方式，让我在运动过程中更加科学、高效。IP67级别的防水功能，无论是游泳还是洗澡，都不必担心设备受损。可以说，它是我运动生活中的得力助手，让我享受到了更为专业、高效的锻炼体验。

四、蓝牙技术算力强悍

dido手环采用了专利蓝牙锐速技术，使得手环在数据传输上实现了分区化，从而极大地提升了传输效率。

在日常使用中，我能感受到了这种技术带来的显著优势。无论是初次配对还是日常的数据同步，手环与手机的连接都异常迅速，大大缩短了等待时间。不仅加快了链接速度，还显著增强了算力。手环在处理各种数据时更为迅速，无论是心率监测还是血压、血氧监测，都能在短时间内完成，都几乎没有任何卡顿或延迟，使用体验非常出色。

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五、续航持久蓄电强大

经过我的实际测试，它仅需一次充电，便能够支持长达7至10天的正常使用，这足以满足大多数人的日常需求。而在超长待机模式下，它的续航能力更惊人，可以达到20至30天之久。

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在使用它的这段时间里，我深感它强大蓄力带来的便利。每周只需进行一次充电，我便可以无忧无虑地享受它带来的各种功能，无需频繁担心电量不足的问题。这种超长的续航能力，无疑大大减轻了我的续航焦虑，让我能够更加专注于享受产品带来的体验，而不是被充电问题所困扰。

六、多款功能丰富实用

除了先前所提及的基本功能，它还具备多项实用的个性化功能。它不仅支持多种信息推送显示，无论是来自社交媒体的通知，还是工作邮件的提醒，都能实时展现在设备屏幕上，让我随时掌握最新动态。

还特别设置了久坐提醒功能，对于那些长时间久坐工作的人来说，它能够及时提醒我们起身活动，缓解疲劳，预防健康问题。

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翻腕亮屏的设计也挺人性的化，只需轻轻翻动手腕，屏幕便会自动亮起，无需额外操作，方便快捷。当然你还可以根据自己的喜好选择不同风格的表盘，让设备外观更加独特美观。和手机屏保一样。

七、总结

总体来说，我用着还是很满意的，起码助眠的功能给我实现了。平时可以佩戴的场景也很多，运动、上班，聚会，戴着它都是低调不突兀。当然，一款合适的手环更多是监督自己好好生活，更自律一些，想用它替代医疗设备是不现实的。

我刚开始买它也只是想试试到底可不可以助眠，没想到一带就离不开啦。用几百块钱，换更健康的生活方式还是特别值当的。