宝宝多吃牛肉长身体
大千世界,人海茫茫,大家好,我是胡我我,我又来了,今天和大家分享一下我经常给宝宝吃的肉——牛肉。
我们都知道羊!肉!>属于热性,猪肉属于温性。我们还知道牛肉要比猪肉贵好多。但是你们知道么,多吃牛肉的孩子,体格更健壮,思维更敏捷,也更善于运动,关键一点不虚胖。牛肉贵有贵的“实力”,一分价钱一分货,牛肉能滋养脾胃,强筋健骨,是各类人群的补益佳品!牛肉营养丰富,是肉类中蛋白质含量高,而脂肪含量低的“肉中之王”,而且牛肉中还富含血红素铁和锌等微量元素,且吸收率高,对老人保健、小孩发育都有重要作用~牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等营养成分,给宝宝吃有益于增强体质、补血、益智、强健骨骼。不过,牛肉难于咀嚼和消化,最好能炖熟煮烂后再给宝宝添加,建议在宝宝满8月龄后以肉糜形式哺喂宝宝。肋骨的肉质软嫩,肉里面有油有筋,营养物质比较丰富,所以进食以后可以有助于小朋友长牙,很好的咬劲的食物比较适合处于牙齿发育阶段的小朋友。外脊:外脊可以给小朋友做牛肉辅食,这个部位的肉很嫩,容易嚼动,小朋友还处于发育阶段,嚼动能力比较差,所以外脊比较容易消化。
牛肉煮熟之后才能给小朋友吃,一次性不要吃太多,避免消化不良。即使牛肉营养价值高,但也要注意营养均衡搭配,不要养成挑食的习惯呦!
竹攸宏然
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