早餐“速食”之王对决 篇十丨黑米鸡蛋糕丨五黑桑葚紫米丨

前言

随着我们国内食品生产线工艺的进步和日渐成熟，开袋即食的“速食”早餐食品不仅能做到便捷，还能兼顾一定的营养价值呢！

01 良品铺子 粗粮黑米蒸蛋糕500g/箱 营养早餐休闲零食面包传统粗粮糕点

铺子家的黑麦面包我是一直有在吃的，没想到新品黑米蒸糕的味道和口感同样优秀呢！

黑米+鸡蛋的“全新”组合，全蛋液和面，先蒸再烤，蛋糕才会如此绵软和蛋香四溢的。开袋就能闻到非常浓郁的黑米粗粮香气，口感则偏向软糯，甜度适中。

多吃黑色粗粮对身体是有益处的，这黑米蛋糕吧，居家的话，再蒸或烤一下，口感会更好的，而且甜度偏低，老少咸宜呀！

02 胶功夫五黑桑葚紫米饼500g无蔗糖饱腹代餐休闲零食紫米面包蛋糕早餐食品

桑葚紫米+五黑粗粮的全新养生原料配比组合，这速食早餐有点养生啦！

这五黑桑葚紫米饼配以元气森林纤茶系列的五黑粗粮纯茶，那杂粮风味拉满了。看了一眼配料表，确实也“干净”的。

开袋就能闻到紫米和杂粮的麦香了，撕开是紫米和桑葚的混合馅，甜度适中，软糯可口，有点像糯米糍。

总结

黑色粗粮除了有丰富的膳食纤维和营养物质以外，还含抗氧化物质，如多酚和类黄酮。这些抗氧化物质能够抑制自由基的生成，减少氧化应激对身体的损害。

虽说黑色杂粮益处较多，但也不能一次过摄入过多，其次像容易消化不良的人也要斟酌后食用哦。

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