天热适合吃蒸菜，简单蒸一蒸，拌一拌，解腻还下饭

蒸菜少油少辣，清淡不容易上火，夏天多吃蒸菜，可以适当缓解心烦燥热。夏天天气热，一进厨房一身汗，蒸菜简单，不用守在灶台前，既省时还省心。