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中年人的运动打卡日记Day9｜跳绳400个+慢跑一圈+步行5000步

21天打卡挑战赛第九天。

又是咬牙坚持的一天，昨天还说腿不酸，今天立马打脸，浑身上下都不舒服了。还是以小幅运动为主，跳绳200一组，跳了两组，慢跑也是一圈，然后还是主要以步行为主。看到其他小伙伴都是爬山、骑行、十公里这种，中年人表示不得不服老了。

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小敏敏大明明

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止于至善365

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继续加油！

2023-11-02 · 江苏

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聆云2021

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持续努力

2023-11-02 · 辽宁

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花椒树

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跳绳会上瘾

2023-11-02 · 河北

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box2wx

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这个不错

2023-11-02 · 江苏

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又见江南雨

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一起跳绳运动。

2023-11-02 · 江苏

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一枚跑渣

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生活很充实

2023-11-02 · 上海

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玥桂

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不错呀

2023-11-02 · 河北

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麦烧猪柳堡

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今天又见证了你的打卡！

2023-11-02 · 山东

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职业_高桥君_

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坚持就是胜利

2023-11-02 · 广东

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一条烧鹅比

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坚持！

2023-11-02 · 广东

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长江啊黄河

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一天跳多少啊？

2023-11-02 · 江苏

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赛罗凹特曼

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我家娃娃跳废了一条

2023-11-02 · 广东

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我要去旅游呀

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这个好，我的同款

2023-11-03 · 上海

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汉口平民林峰

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这么厉害瘦十斤啊

2023-11-03 · 湖北

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柠萌妹子

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加油

2023-11-03 · 广东

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寇一个柱子

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看到其他小伙伴都是爬山、骑行、十公里这种，中年人表示不得不服老了。

2023-11-03 · 辽宁

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bravo_911

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坚持运动

2023-11-03 · 湖南

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haidiyus

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无绳一边看电视一边跳很轻松

2023-11-03 · 甘肃

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马大李

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加油加油

2023-11-04 · 广东

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