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中年人的运动打卡日记Day3｜跳绳+步行+慢跑

2023-10-27 16:55:18

21天坚持打卡第三天，那跳绳也是从早上开始得空就跳会，也没有一口气跳700多个，没有明确目标，主打一个随性跳，那今天就是进行了一个突破，我跑起来了，慢跑一圈+快走一圈+再慢跑一圈+再走一圈，第二圈跑的时候就是想放弃，腿不听指挥，应该跑完两圈再快走比较好。

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小敏敏大明明

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    运动跳起来啊！
    2023-10-27 · 辽宁
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    运动好物 好好用 [高兴]
    2023-10-27 · 贵州
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    一起动起来
    2023-10-27 · 广东
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  • 坚持哦
    2023-10-27 · 广东
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    跳起来啦
    2023-10-27 · 浙江
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  • 加油，手环
    2023-10-27 · 湖南
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    组合运动肯定能瘦下来
    2023-10-27 · 江苏
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    这运动量可以
    2023-10-27 · 河北
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    不错呀，佩服佩服，运动最美 [高兴]
    2023-10-27 · 广东
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    我也要坚持锻炼了
    2023-10-27 · 河南
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    加油坚持啊
    2023-10-27 · 黑龙江
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    哈哈，太自律了，向你学习
    2023-10-27 · 天津
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  • 健康的中年人
    2023-10-27 · 广东
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  • 又在打卡了
    2023-10-27 · 山东
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  • 加油动起来
    2023-10-27 · 山东
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  • 这个不错，在家就可以运动起来。
    2023-10-27 · 江苏
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    我也要跳
    2023-10-27 · 福建
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    加油哦
    2023-10-27 · 广东
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  • 腿不听指挥，应该跑完两圈再快走比较好。
    2023-10-27 · 辽宁
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    可以可以哦，你真是努力
    2023-10-27 · 河南
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