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中年人的运动打卡日记Day8｜跳绳+慢跑+步行

2023-11-01 14:17:34

21天打卡运动第八天！昨天喝了同事的买的瑞幸咖啡，失眠一晚上，半夜爬起来猛爆料一波。

没睡好，整体状态是脚没有很酸，但是身体蛮累的，跳绳还是坚持2组，每组200个，跟站内其他小伙伴动辄一两千的跳绳运动量，就是中老年组了。跑步是坚持了一圈，还是以步行为主。

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小敏敏大明明

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    2023-11-01 · 河南
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    每天打卡
    2023-11-01 · 江苏
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    都第八天了？你从第一天就开始了？
    2023-11-01 · 山西
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    是的呢 ～
    2023-11-01 · 江苏
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  • 坚持加油
    2023-11-02 · 山东
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    加油加油加油
    2023-11-01 · 河北
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  • 加油加油加油
    2023-11-01 · 山东
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    坚持不了一点 [大囧]
    2023-11-01 · 河南
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    要加油哦。
    2023-11-01 · 广东
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  • 坚持打卡的人最厉害
    2023-11-01 · 河南
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  • 慢运动
    2023-11-01 · 山东
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  • 跳200个已经很厉害了！ [赞一个]
    2023-11-01 · 河北
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  • 挺好的
    2023-11-01 · 湖南
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  • 跳绳运动量很大的
    2023-11-01 · 河北
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  • 大佬加油！
    2023-11-01 · 江苏
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    加油坚持
    2023-11-01 · 黑龙江
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  • 坚持，加油加油！
    2023-11-01 · 江苏
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  • 加油啊
    2023-11-01 · 北京
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  • 坚持就是胜利
    2023-11-01 · 广东
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    有体力
    2023-11-01 · 广东
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  • 吃健康的美食，过健康的生活，当然每天锻炼更健康
    2023-11-01 · 安徽
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    锻炼身体
    2023-11-01 · 辽宁
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