瘦身一周年杂记：那些伴我瘦身25斤的硬件

去年八月底，心血来潮想减肥，当时作为一个妹子，身高165，体重已经达到了140。而我就那么淡定地过了二十年也没有想过要减肥，突然有一天，我问我微信上的一个朋友，在学校食堂这种高度非定制化的环境下，你能给我推荐下适合减肥的饮食吗，他说可以啊。然后真的给我推荐了，我一看推荐很靠谱，就开始了漫漫减重路~

现在一年已经过去了，体重从140降到了115，话不多说，上图~

一年来经历了无数次反弹和平台，很感谢自己终于还是坚持了下来。好了废话不多说我就简单介绍下这一年来陪着我/陪过我的硬件吧~最后爆个马甲线照 万望不吐槽

一、云麦好轻color体脂称

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这是从减重一开始就陪着我的，一直陪到现在的唯一一样东西啦，在这一年间，我换了手机、kindle、iPad、机械键盘、运动手环、男朋友等等一系列我想换或者不想换的东西，偏偏这个称一直放在我的宿舍床下，记录着我每一天的体重起伏。

好啦不煽情了，开箱照当时也没拍，现在也没发贴了，不过也没关系，这不是一款冷僻的产品，里面的东西除了秤，就是四节电池，几个地垫（用于在地毯上的称量），不知道一年过去了里面的东西会不会有什么变化。

秤的颜值还是可以的，设计得比较中规中矩。我一向非常喜欢白色，手机平板kindle都是白色的。表面的玻璃材质很好清洗，用抹布抹一抹就能干净了（我不说我为了让它能上镜特地好好擦了一下）

秤上可以显示的数据是体重和体脂率，体重的单位可以在app里设置。体脂率的准确性，怎么说呢，看单次可能不够准，但是长期的趋势还是可以信任，我当初刚称的时候体脂高达，现在已经降到了27%左右。

秤与app通过蓝牙相连接，连接速度还是可以的，冬天的时候，体脂偶尔会不容易测量出来，但是近几个月来表现一直很稳定，极少出现体脂测不出来的情况。

在app上可以查看身体报告，有更多数据，诸如BMI、肌肉量、水分、蛋白质等，除了BMI之外，其余的数据看看就好，不必太当真。现在好轻app也可以记录其他身体围度了，诸如胸围、腰围等，不过需要自己手动录入。

社区功能有兴趣的可以看看，我对社区不是很感兴趣，我自己就很励志了。

总的来说，我对称这一年来的表现还是很满意的，当初这66块钱花的很值~！（现在这货真是越卖越贵了当初定价99聚划算66 现在怎么都破百了）

二、小米手环一代

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健身初期一直都是带着手机的，买了个迪卡侬的腰包，质量很不错，一直用着。不过后来发现这样一来容易让手机发热，二来很容易分心，经常健身着来了个消息，不知不觉就变成聊微信了……我一想这样下去可不行啊，但是又舍不得健身时候的步数，加上一直想要个手环，所以就在今年四月初下单买了个小米手环一代

为什么选这个呢？主要的原因是没钱……当初也思考过很多其他的，诸如Apple Watch、misfit shine1/2、fitbit charge等等，研究了一圈下来，因为没钱还是无奈的选择了小米手环。

讲道理，我对小米其实是没什么感觉的，不粉也不黑，小米手环的表现也可圈可点，性价比十足，续航持久，对于睡眠和步数的检测也很到位，比较准确，来电提醒也算方便，而且很轻盈，健身带着一点也不累赘。没什么多余的功能，很对得起这个价格了。但是最后我还是把它出掉了，为什么呢 因为我戴着过敏了……当时左胳膊过敏，右胳膊淤青，所以五月底我就把它转手了。

三、Garmin Vivoactive

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把小米手环出了以后，因为已经习惯了不带手机健身，而且也不是很在意步数这种东西，就一直也没买新的手环。直到前几天，七夕前夕看到了张大妈上的爆料，garmin vivoactive 1198包邮，还是限量版的（虽然只是表带的配色变了下），现在经济没有那么紧张了，心一横，健身的时候就买买买了。身为一条单身狗，没人给送七夕礼物自己要给自己送嘛~拜托了一下店家希望可以尽快发货，希望能在七夕前收到，店家很给力的发了顺丰，8.8到手。终于可以正儿八经发发开箱照了~

里面的东西并不多，除了手表本体，就是充电器和说明书之类的东西了，说明书非常简单。

说说这几天使用下来的感受吧

1.记步还是比较准确的，要是这么贵连基础的记步功能都做不好那真的别玩了，睡眠监测的准确性也还可以，跟我的sleep cycle检测的差不多，但是不能自动检测睡眠，需要在记步页面手动开启，关闭也需要手动关闭；

2.试了一次户外跑步的功能，因为只有一个手表，所以对比了手表和app Runtastic的测量，手表GPS搜星速度很快，没耽误什么时间，最后检测公里数之类的数据基本上没有多大差别，不过Garmin connect 提供的数据表格比runtastic 要专业和丰富一些，虽然我也看不太懂

3.手表很轻盈纤薄，不管是平时带还是健身的时候带都毫无压力

4.防水性很赞，我现在每天都洗一洗，健身的时候大量出汗也不用担心了

5.通知很及时，偶尔会在手机收到通知前提醒，虽然没法回复，不过可以清除通知。

6.不爽的是，Garmin connect会不时抽风，网络明明好好的，非说网络有问题没法同步，一般等一会就好了

7.Connect IQ 应用商店里的应用其实还不少，我下载了一个gym timer，可以来帮助自己把握健身时候的训练时间、间歇时间和组数，经常数着数着就忘了 ，有了这个timer就可以设定自己想要的时间，然后到时候会以震动提醒。还可以经常换换表盘，换个表盘换个风格~（我的大白 ）（不要吐槽我的胳膊晒黑了 ）

8.Garmin Connect 里有个我觉得很棒的功能是insight，会根据你的行为模式，自动帮你调整每日目标，我的每日目标已经从5K被提到了8125~

9.续航问题，我对续航不是很敏感，GPS一直开着，大概能坚持四天吧，没坚持用过，经常习惯性地就充电了

10.音乐控制，亲测网易云音乐没法用 不过也无所谓啦 不是很看重这个，健身的时候也不听歌

总体而言我还是很喜欢这款表的~如果有运动习惯，对智能手表和运动手环都有需求但是需求都不是特别专业的，可以试试这个混搭款，可能会有意想不到的惊喜

哈哈 最后爆个马甲线照吧 马甲线还隐隐约约的 不要嫌弃