这一碗美食，没肉没海鲜，为何还能吃出肉味？

用肥厚的杏鲍菇，和香气浓郁的香菇，切碎些，口感和形态都会非常接近肉燥。

这一碗菇燥饭，虽然没加一块肉，口感却完全不输肉燥。

比起五花肉，菇类的卤制时间少一大半，且低脂又营养，即使多吃，也没有“肥腻”的罪恶感。

酱香浓郁之中，还带有菇的爽甜。

之前教大家做肉燥饭时，我就说过，它的灵魂在于红葱头酥。

即使食材换成菌菇，这一步也不能省去。葱头切碎，下油锅炸酥，这油葱酥，就是菇燥饭的基底。

一般菜市场都有卖，长得比小洋葱要扁。如果实在买不到，换成洋葱碎也成，但风味会略差。

做这份菇燥饭，记得一定要煮一大锅白米饭，别问为什么，准没错！

- 菇燥饭 -

[ 食材 ]

杏鲍菇250g 平菇250g香菇50g 鸡蛋4颗

红葱头100g 姜沫10g 青菜/莴笋（配菜）

米酒20ml 金兰酱油30ml 老抽10ml 水400ml

白胡椒粉2g 五香粉2g 冰糖10g 盐2-3g

桂皮1小块 八角2个 香叶2片

ps：没有台湾金兰酱油，可用20ml生抽替代

[ 食谱 ]

1.红葱头头尾切掉，剥去外层干衣切成细丝，起油锅烧至5-6成热，放入红葱头丝炸至金黄色浮起时捞出，用厨房纸吸取表面余油，红葱油过滤备用

2.洗净的平菇撕成小条，杏鲍菇切丁，香菇泡发切片或切丁，鸡蛋煮熟剥壳备用

3.锅内加入适量红葱油烧热，煸香姜末、香菇，加冰糖小火翻炒出糖色，再倒入杏鲍菇、平菇翻炒，炒至所有菇水分收缩

4.加入米酒、金兰酱油、老抽、白胡椒粉、五香粉，翻炒出香气

5.加入八角、香叶、桂皮、适量红葱酥，倒入没过所有材料的热水，大火烧开后，加入鸡蛋转小火卤制40分钟左右

建议隔5-10分钟需翻拌一次，以免出现糊锅、材料入味不均匀等情况

若直接用高压锅，压制10分钟左右即可

6.起锅前10分钟，加入适量盐调味，收汁煮至汤汁浓稠即可出锅

盛一碗米饭，舀上香浓的菇燥和汤汁，摆上烫熟的青菜和卤蛋，我开动啦！

温润柔软的香菇、肥厚滑嫩的杏鲍菇，夹着红葱酥的香气，这几种菇搭配在一起，醇厚而不腻。

白米饭上浇一勺菇燥，卤汁浓厚，米饭沾满浓稠的酱汁，那味道，让人回味无穷，我只想粗暴地用好吃来形容。

做菜好玩的地方就在于，不同食材的组合，会碰撞出各种火花，甚至能带来超越某一种食材的惊喜。

生活也一样，不要止步于现有的满足，多尝试多体验，才会不断刷新更好的自己。