4月,我家最爱喝这汤,3、5分钟就上桌,简单营养,多喝不干燥!
4月是暮春的结束,初夏的起始,山东的天气却不这样想,它是一日春一日冬,让人备受折磨,昨天刚放好的秋裤,今天因为一股冷空气的来袭,我又扒拉出来穿上了!真是难啊!4月不光是冷温交加,还干燥的厉害,每天不喝汤,嘴都能起皮!所以不论是玉米排骨汤还是菠菜丸子汤,每天我家餐桌上都少不了一锅。要说简单又好喝的汤,那莫过于这碗菠菜丸子汤了,我家最爱喝这汤,3、5分钟就上桌,简单营养,多喝不干燥!
菠菜为春季应时蔬菜,有润燥养血的用处,还可缓解春天带来的乏累,缓解一些高龄人群的血压和头晕等不适,菠菜当地1斤也就2元钱左右,买上1把做汤喝,够全家喝3顿的。4月这汤必喝,3、5分钟就上桌,清淡不油腻,多喝身体舒服!今天把做法分享给朋友们!
【菠菜鸡蛋丸子汤】
【食材】:菠菜一把、鸡肉丸子一盘、海鲜菇适量、鸡蛋2个、食盐半勺、生抽1勺、米醋一勺、胡椒粉3斗。
第一步:菠菜清洗干净控干净水分,切段备用。菠菜根是可以食用的,北方这边喜欢把菠菜根凉拌着吃,做汤也不错。不喜欢吃可以去掉。
第二步:鸡蛋2个放进平底锅中翻炒熟,划拉碎。北方传统的讲究吃法是把鸡蛋打碎加入少许水淀粉拌匀,然后摊成薄薄的鸡蛋饼,再切成丝做汤,好吃又好看!
第三步:炒好鸡蛋以后不需要盛出来,直接加2碗清水进去大火烧开。
第四步:加入1勺生抽、1勺米醋以及半勺盐进去调味,然后把鸡肉丸子倒进锅中反复煮透。
第五步:加入改下刀的海鲜菇进去煮到变软入味。
第六步:菠菜用开水烫一下,去一下草酸,然后放进锅中翻一滚,最后出锅的时候加适量胡椒粉即可。这样一份美味营养清五脏的菠菜鸡蛋汤就做好了,开胃又好喝!
除了菠菜汤、骨头汤、鲫鱼汤、菌菇汤等都是很好的选择,春天干燥多喝汤,全家补充营养保健康,快做起来!