水煮西兰花,营养又低脂
将西兰花摘成小块的花蕾放入清水中,加入少许盐粉,浸泡半小时,然后用清水冲2遍!
将西兰花放入锅中,开水中焯烫 2-3 分钟,至西兰花变软烂,加上一点点酱油即可~
将西兰花摘成小块的花蕾放入清水中,加入少许盐粉,浸泡半小时,然后用清水冲2遍!
将西兰花放入锅中,开水中焯烫 2-3 分钟,至西兰花变软烂,加上一点点酱油即可~
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