​一周不重样！破壁机豆浆食谱🌟南瓜主题🌟简单好喝又营养👇

🌟最近白天特别容易犯困，看着手机都能睡着的那种，而且皮肤暗沉，食欲不佳。身体各种现象在提醒我，该注意养生了！身体可是革命的本钱！为了养生我也是豁出去了，新入了破壁机，每天早上补充一杯热乎乎的豆浆养养生，分享我最近喝的六款南瓜主题豆浆，一周不重样！

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🔥1、南瓜红豆黄豆豆浆😜

功效：健脾养胃，降脂消肿

食材：南瓜50克、红豆30克、黄豆20克

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🔥2、南瓜核桃燕麦豆浆😜

功效：益智健脑、养心安神

食材：南瓜50克、核桃30克、小米20克。

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🔥3、南瓜花生燕麦豆浆😜

功效：减肥减脂，消水肿。

食材：南瓜50克、生燕麦20克、花生30克。

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🔥4、南瓜银耳枸杞豆浆

功效：滋阴润肺、养颜抗衰

食材:南瓜50克、泡发银耳30克、枸杞20g。

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🔥5、南瓜枸杞藜麦豆浆😊

功效：降糖降脂、润肠通便

食材:南瓜50克、藜麦30克、枸杞20克

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🔥6、南瓜黄豆芝麻豆浆😊

功效：补肾益脾、强健身体

食材：南瓜30克、黄豆30克、黑芝麻20克

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做法相当简单：

1.所有食材洗净丢进破壁机。

2.加入580ml清水。2-3人食用。

3.点击豆浆键，25分钟完成开喝！

❤️养成健康的饮食习惯，更好地爱自己，身体会给予相应的回报！那就从每天杯豆浆做起，一起来做个养生girl 呀💃