抓住夏天的尾巴，吃点大鸭梨，和石榴吧。

夏天吃鸭梨，润肺又清爽

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梨子富含果胶和膳食纤维，有助于消化和通便。

梨子具有清热镇静、止咳化痰、润肺、养阴清热的功效，可以缓解咳嗽、清热、化痰、解除咽喉干燥、咽喉发痒等症状。

梨子中含有丰富的维生素B，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压，对保护肝脏、养阴清热有显著效果。

梨子可以补充水分，适合老人和水分摄入较少的人食用。

梨子还可以促进食欲、助消化，对养阴润燥消风有一定的帮助

夏天的尾巴还能吃石榴

石榴富含维生素C以及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺的微量元素和营养成分，提高机体的免疫力。

缓解口渴：石榴中含有丰富的有机酸，能够很好地刺激唾液腺分泌，生发口中的津液。因此对于一些口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，如果适当吃一些石榴，可以生发口中的津液，能够起到缓解口渴、口干和咽喉不适症状的好处。

增进食欲：石榴中的有机酸能够很好地刺激味蕾的敏感性，对于一些食欲不振、不愿意吃饭的人，适当吃一些石榴，补充有机酸，刺激味蕾的敏感性，能够很好地增进食欲。

提高胃肠消化功能：石榴中的有机酸，能够很好地刺激胃肠道消化液分泌，对于一些腹痛、腹胀、恶心、呕吐、便秘、腹泻的人，如果适当吃一些石榴，补充有机酸，增进消化液的分泌，在提高胃肠道消化能力方面的好处也会非常明显。

抗氧化：石榴富含多酚类物质，具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防慢性疾病如心血管疾病和癌症。

改善生殖功能：石榴中含有丰富的抗氧化剂，这些抗氧化剂有助于改善男性精液的质量和女性的荷尔蒙水平，对生殖功能有一定帮助。

现在的水果下来真早，还没入深秋，东西都下来了，赶紧买来吃应季水果吧