夏日解馋，吃货福利！低热量好物让你吃得开心又健康！

夏天，实在是一个充满诱惑的季节。

太阳和热气一同逐渐退去的傍晚，叫上三五好友，大家围坐在桌子旁，桌上摆放着刚刚炒好的香辣小龙虾，小龙虾肉质Q弹，汤汁颜色诱人，剥开的小龙虾蘸满汤汁，把满足和鲜美一口吃进嘴里，偶尔感觉辣了，再来上一口冰镇啤酒，这样场景，想想都觉得真实又享受。

然而，夏天的美食又和我们追求骨感和美丽的小心愿背道而驰。到底该怎样，才能让我们既能在饥肠辘辘的深夜解馋，又能让我们“无痛”保持好身材呢？下面两款低热量零食，十分推荐！



首先是香辣海带结。

首先是香辣海带结。这款海带结号称“来自海洋的美味”。所有的海带均来自南日岛中期海带，48小时水浴杀青，用八个字形容就是新鲜、味美、脆嫩、香辣。巴氏杀菌，配料简单，没有印象中海带固有的海腥味和其他异味。零食嘛，吃的就是一个好吃+安全。而且，这款海带的热量非常低，每100克的热量只有84千卡，市面上的原味薯片的热量基本在440千卡以上。

当然，这款海带结的“优秀”，不止体现在热量上，价格方面，它的表现也十分突出。以这款良品铺子的海带结为例，每大袋的重量为218克，2袋重量达436克，近一斤的量，价格只要12.5元，折合14.38元/斤、28.76元/公斤。如果大家经常看动漫，那么对“昆布汤”这种食物应该不会陌生，在日本或者韩国的普通家庭中，海带（又名昆布）经常出现在餐桌上，毕竟多吃海带本身对健康就是有益的，海带中含有比较丰富的碘，可以治疗碘缺乏症。但是，如果小伙伴们患有甲亢，尽量就不要选择海带作为夜宵零食，否则会诱发一定的健康问题。



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第二款夜宵好物，就是和海带结齐名的魔芋丝。

第二款夜宵好物，就是和海带结齐名的魔芋丝，每100克的热量只有不到20千卡！！！！这款魔芋丝大大方方的把“健康”二字写在了标题上，可见商家对自家产品的信心。当然，生产魔芋丝的商家非常多，大家可以选择自己青睐的品牌，一般来说，卫龙、良品铺子、盐津铺子等知名度更高的品牌，商品更加值得信赖，相对的价格也会略高一些。不过自测下来，个人感觉不同品牌的魔芋丝，不管是香辣口味，还是酸辣口味，差别不是很大。大家可以按照自己的喜好来选择。

按照惯例，也介绍一下这款轻咔熊魔芋丝的价格。每袋180克，内含20小包，买成价格是7.8元，折合21.6元/斤、43.3元/公斤，价格比上面提到的海带结要贵出不少。

魔芋丝吃起来比海带结更加有嚼劲，通过咀嚼，我们可以“欺骗”大脑，让大脑产生“这个人一直在吃东西”进而慢慢产生饱腹感，这大概也是明星一口面包都要嚼上30口的道理吧。而且，魔芋丝含有可溶性的膳食纤维，吃进肚子后，可以结合更多的水分，让自身体积变得更大，饱腹感更强。但是，魔芋虽好，切不可多吃，更不可以把它当做主食，毕竟魔芋是天生的零食选手，热量低、口感好，非常适合嘴馋的时候食用。



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夏天，美味和美丽同存，夜宵和健康同在，选择热量低、味道好的海带结和魔芋丝，让我们共享夏日好“食”光吧！

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