草莓和它是绝配，孩子要多喝它，保护眼睛，调理肠胃，健康又美味

草莓和它是绝配，每天喝一杯它，营养满满，健康又美味。

在日常生活中，草莓和酸奶都是很常见的食物，价格也不贵，是所有人都能接受的范畴。草莓是一种非常好的水果，它所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目的作用；酸奶的营养价值很高，是钙的良好来源，可以助消化，调节内分泌，补充蛋白质和钙，对女性来说不仅可以补钙，还能美容养颜，草莓和它是绝配，两种食材融合在一起，不仅可以补钙明目，营养还特别丰富呢。

【草莓酸奶】

食材：草莓150克，原味酸奶150克，便携式榨汁机1个

制作方法：

第一步：首先把草莓清洗干净，放入碗里，加入一勺盐和适量水，浸泡20分钟。

第二步：浸泡好以后清洗干净，把草莓切成薄片，把中间的和旁边的挑选出来分开放。

第三步：取一个杯子，在杯壁内部，摆入一圈草莓，用草莓中间部分更好看哦。

第四步：把剩下的草莓放入榨汁机里，倒入原味酸奶。

第五步：盖上盖子，记得要旋紧哦。

第六步：按下启动按钮，打10秒钟就可以了。

第七步：把打好的草莓酸奶倒入放有草莓的杯子里即可。

第八步：美味的草莓酸奶做好了，酸甜可口，好喝极了。

小提示：

1、草莓用盐水浸泡以后，再清洗干净，这样吃得更放心。

2、可以把草莓换成任何一种水果，不过最好要比较软的水果，比如香蕉，芒果这样的，这样口感比较好，太硬的打出来有渣渣的。

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