为什么白天总感觉精神萎靡，一到晚上却精神抖擞？

因为前段时间工作特别繁忙，国庆节就没有安排出去旅游，在家呆了几天，偶尔和朋友出去出去聚聚。在家这几天惊讶的发现自己白天萎靡不振，总感觉做什么都提不起劲，但是天一黑精神头就来了，以至于晚上很晚才睡觉。

其实这种感觉真的挺难受的，所以就去各大平台找结果，然后整理了一下，发现大家给出的原因如下：

1. 生物钟和日常习惯： 有些人的生物钟更适应晚上的活动。他们可能在晚上更加清醒，而在白天则感觉疲倦。习惯性的晚上活动会让他们在晚上更加精神焕发。

2. 环境因素： 白天可能受到工作、学习或家庭压力的影响，导致疲劳和昏昏沉沉。而晚上，环境较为安静，人们可能更容易放松，感到精神焕发。

3. 精神压力和焦虑： 白天可能因为工作压力、学习压力或人际关系等原因感到焦虑和疲劳。晚上可能是他们得以放松和解压的时候，从而感到更加精神。

4. 饮食和饮水： 不良的饮食习惯和不足的水分摄入可能导致白天疲劳。在晚上，如果他们摄入了能量食物或者喝了咖啡因饮料，可能会感到更加兴奋。

5. 潜在健康问题： 一些健康问题，例如贫血、睡眠障碍、甲状腺问题等，可能导致白天疲劳，而在晚上得以缓解。这些健康问题需要专业医生进行评估和诊断。

我感觉饿以上原因所以我而言，比较有可能是第三点。

可能平时上班的时候总感觉烦躁不安，但是下班回家以后就会轻松很多，长期以往，导致夜晚会成为我的舒适时间，已经形成一种条件反射，就算放假也不例外。