什么茶天天喝不伤胃？

茶叶的营养有很多，包含了茶多酚、咖啡碱、蛋白质、氨基酸等等，这些营养元素都是茶叶中常见的。那么茶叶不是天天喝的，很多人有忌讳，就是不天天喝茶。其实天天喝茶是有影响的，只不过需要分什么茶。

我国有六大茶类，分别是红茶、绿茶、青茶、黄茶、黑茶、白茶，这六大茶类中，需要照出天天喝不伤胃的茶，是肯定有的。茶叶中具有茶多酚和生物碱，这种物质或多或少都会对肠胃产生刺激。

不过这种刺激实在是太小了，不会影响什么。适合的茶类加上正确的饮茶方式，是不会对肠胃产生什么影响的。六大茶类中，发酵最大的对肠胃刺激最小，发酵程度最大的是红茶。饮茶红茶对肠胃的刺激是最小的。

常见的红茶有很多，比如说妃子笑、正山小种，我喝过的红茶品牌中，正山堂是最正宗的。味道好，价格实惠，产品与价格成正比。其实，对大多数人来说，任何茶叶都是可以的，都不会对肠胃产生大的影响。

只不过在品饮的时候，需要注意。除了红茶外，熟普洱也是非常适合肠胃不好的人品饮的，熟普洱性热温和，滋味醇厚，作为发酵茶叶，熟普洱对肠胃刺激微乎其微。正确的饮茶方式也是非常重要的，否则就会影响肠胃。

首选不喝浓茶是尝试，其次不要空腹喝茶。空腹饮茶弊端很多，尽量避免空腹喝茶，如果是发酵过的茶叶，空腹品饮还是可以的，如果是普洱茶的生茶，尽量避免空腹饮茶。最后一点就是不存在对肠胃一点刺激都没有的茶叶。

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