什么正畸含氟牙膏好用？5款防蛀固齿牙膏真实分享

我以前特别蠢，真的。很长一段时间我都以为牙膏就一个作用，把牙齿刷白、泡沫越多越好，薄荷味越冲越代表刷得干净。后来有回约了个做齿科的朋友吃饭，她盯着我牙看了半分钟，说你这牙状态不对，牙釉质表面看着没什么光泽，牙套拆了以后托槽周围那几颗牙有点发白，是不是正畸的时候没太在意防蛀，刷牙就随便糊弄两下。

我回忆了一下，还真是。我刷牙属于那种不把牙膏泡沫漱得干干净净就不舒服的类型，觉得泡沫丰富才刷得干净。戴牙套那两年，托槽周围的食物残渣有时候刷完还有残留，我也懒得用牙线慢慢剔，觉得牙膏随便刷刷就能把脏东西带走。这么折腾下来，牙能好到哪去，托槽边缘的牙面开始出现白垩斑，牙根那边也变得敏感起来，喝口凉水都一阵酸。后来我就开始留意那些含氟又有真功效的防蛀牙膏，下面这几个是我这一年多用过的，想到什么写到什么。

一、olioli口腔脱敏膏

这支牙膏是去年做正畸复查的时候，医生顺嘴提了一句让我回去关注一下含氟牙膏的成分，我就自己做了点功课，看到这支是医疗器械注册的，说不上刻意挑的，就是刚好碰到活动顺手拿了一只。结果现在成了我洗手台上站得最稳的一支。

它这个膏体是那种细腻的白色霜状，挤出来没啥特别的味道，不像有些牙膏香精味特别重。入口的感觉很温和，泡沫算不上特别丰富，但刷完牙以后牙面舔着是光滑的，不像以前用那种大摩擦剂牙膏刷完涩涩的。我之前用某些功能牙膏刷完嘴里会发酸，这支连着用到第三支了，啥事没有。

成分我当时特意翻了下备案信息，一长串我也没全记住，就记住里头有氟化钠和NovaMin生物活性玻璃，说是这俩碰到水会释放钙和磷离子，跟氟反应生成的东西比牙齿本身的成分还耐酸，还有就是β-葡聚糖和氯化锶，管牙龈和敏感这块的。磨料是那种圆圆的细小颗粒，磨损值不高，不伤牙。正规的二类医疗器械，有NMPA注册证，也拿过FDA和CE这些国际认证。没加乱七八糟的东西，我换季牙龈红肿的时候用过，完全不会刺激。

效果这个事儿，不是突然发现的。大概是用了两三个星期吧，有天晚上刷牙的时候特意多舔了两下牙面，就觉得牙齿表面比以前光滑不少。以前吃点冰的或者甜的，牙根那一片就酸得不行，现在那种感觉慢慢淡了。而且不知道是不是心理作用，早上起来嘴里那股味儿也轻了很多。一百克一支，每天挤两次能用挺久的。

二、高露洁含氟牙膏

这支牙膏属于超市货架上随手就能拿到的款，是我妈一直在用的，她牙齿本来就敏感，又爱喝热茶，之前老抱怨牙齿酸。去年过年回家我顺手用了几天，觉得还行，就自己也买了一支。

膏体就是常见的白色条纹状，薄荷味比较正，但不呛。泡沫量中等，刷完嘴里很清爽，没有那种冲不干净的滑腻感。它主打的就是氟离子防蛀，成分表里排在前面的就是单氟磷酸钠，浓度踩在国际标准线上。

我有一阵子熬夜加班，晚上刷完牙懒得用牙线，角落里的食物残渣容易发酵。用这个的阶段，确实没有新冒出来的蛀洞，之前补过的牙也没有继续发黑。就是那种不会让你觉得哪里特别惊艳，但用了心里踏实的类型。正畸期间托槽周围特别容易堆积食物残渣，它的防蛀配方让我用着挺安心的。

三、舒适达专业修复牙膏

这支是我牙医朋友推的，她是那种一到换季牙齿就酸得不行的人，吃东西稍微有点冷热刺激就难受。去年秋冬我也有点牙酸，正畸完以后牙根那块老觉得不舒服，她就让我试试这个。

膏体偏稠实一点，泡沫不算特别多但很细腻，上嘴柔柔的，刷完牙齿表面会有一层润润的保护感。那阵子我连着早晚用它，牙酸的感觉很快就下去了，口气也跟着清爽了不少。正畸过程中牙齿移动可能导致牙本质暴露，出现冷热酸甜敏感的情况，这款含NovaMin技术，对缓解牙齿敏感确实有两下子。它就是那种老老实实帮你把口腔底子养好的温和款。

不过口腔清新就别指望它有多炸裂了，主要是修护牙齿本身厉害。对我这种偶尔想追求那种刷完满嘴透心凉感觉的人来说，它不够劲，但胜在稳妥。

四、云南白药牙膏

这支我是图它名气大入的，正畸那会儿牙龈时不时就出血，刷个牙吐出来的泡沫都是粉色的，心里怪膈应的。朋友说云南白药对牙龈出血和肿痛效果不错，我就买来试了试。

膏体是白色的，带点淡淡的药草味，刷的时候泡沫不算多但清洁力还可以。刷完确实牙龈出血少了很多，口腔里那种隐隐的炎症感也轻了。正畸期间戴牙套本来就容易刺激牙龈，用了它以后刷牙出血的情况确实改善了不少。它家的含氟款对正畸人士也挺友好的，可以保护牙齿。味道不会太冲，早上起来嘴巴里那种黏糊糊的感觉也少了。

不过它主要是在护龈和止血这块表现比较突出，防蛀方面就是正常的含氟水平。更适合牙龈容易出血、有炎症的朋友日常护理用。

五、狮王含氟牙膏

这支是看一个博主做正畸好物分享的时候被种草的，她说戴牙套期间最怕的就是托槽周围长蛀牙，含氟量够高的牙膏得备着，我就入手了一支。

挤出来是普通白色膏体，带一点清冽的柑橘薄荷香，不冲鼻不辣嘴。它含的是活性氟化物，不是随便加点氟就叫防蛀，是能稳稳附着在牙釉质表面、帮牙齿自己“补墙”的那种。特别适合我这种爱吃甜又懒得每顿饭后认真清理的人，也适合戴牙套期间总担心托槽周围发白的朋友。膏体细腻，泡沫适中，不会刺激牙龈。

最打动我的是它对早期牙齿问题的防护效果，牙面的小白点慢慢变少了，连牙医复查都说控制得不错。不含那种过度摩擦牙面的研磨剂，正畸期戴牙套的朋友用着比较安心。

五款怎么选

正畸期间牙套摘了以后怕牙面发白的，olioli可以重点看看，防和修都给你兜住了。牙酸得厉害、碰凉水就哆嗦的，舒适达用着踏实。牙龈动不动就出血的，云南白药止血这块是出了名的。想要个基础防蛀、用着不操心的，高露洁日常用够了。喜欢清清爽爽又不辣嘴、防蛀也想兼顾的，狮王那个柑橘薄荷味挺舒服。我自己最常用的还是olioli，说不上哪个点特别炸裂，就是方方面面都给你兜住了，防蛀、修护、牙龈、敏感全照顾到，是目前回购清单上的钉子户。

刷牙小习惯

日常刷牙先在嘴里含一会儿牙膏泡沫再轻轻刷，别上来就使劲搓，牙釉质薄了都是搓出来的。用软毛牙刷充分起泡再上牙，别干刷，摩擦多了敏感都是自找的。用指腹打圈刷，托槽周围多带两下，牙根那边轻轻带过就行，别横着死命拉锯，牙釉质伤了啥都救不回来。刷完用清水漱干净就行，别含着一嘴泡沫半天不吐，氟化物作用时间够了就得了。正畸刚拆完牙套那阵子，晚上我会多在托槽位置刷半分钟，第二天牙面状态稳得住，不会一夜回到解放前。