2023年，我要成为养生女孩！

让我看看是谁和我一样是秃头星人呢！

当代女大学生的通病那必须是熬夜和秃头！看着自己逐渐后移的发际线，真的很困扰啊！于是决定2023年一定做一个合格的养生女孩，就从拯救秃头开始！

固发养发五黑汤！
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以黑补黑！花青素饮品佼佼者！
固发养发！固本培元！
每天早上来一杯！头发不要长太多！
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🍀【食材】🍀
黑豆20克、黑米10克、黑芝麻5克、黑枸杞8克、桑葚干8克、桑葚汁适量

🍀【做法】🍀
1⃣将黑豆、黑米、黑芝麻洗净放入破壁机中，豆浆模式搅打

2⃣完成后再加入黑枸杞和桑葚干，喜欢甜味还可以加入适量冰糖调味（因为我加了桑葚汁所以没有再加冰糖了）之后加入桑葚汁，果蔬模式再次搅打两分钟即可！

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🌼课堂总结🌼
🔺黑枸杞和桑葚干要后放，防止温度过高影响花青素的功效。
2023年，我一定要做一个养生女孩啊！