四神汤的神奇功效：不仅调理脾虚，还能促进肠胃健康！

非感染性的小儿腹

有的宝宝甚至包括成年人会习惯性的腹泻，有一些是脾虚引起的。脾虚腹泻的特征主要表现为伤食泻。他有以下几个特点。

一种是肚子胀胀的，隐隐作痛，排泄会轻松很多。同时，伴有嘴酸，嘴臭，反胃，恶心。食欲下降，儿童还经常表现为睡觉不安稳，说梦话，夜哭。

一种是容易着凉，引起腹泻，肚子咕咕伴随腹痛，舌苔白腻，大便稀。甚至一天多次排便。

还有一种是还有一种是饭后容易排便，大便溏稀，同时，人伴有面色萎黄，消瘦，人容易疲倦，没有精神，习惯性的腹泻反复发作。

通常在发生腹泻之后，会针对性的用药。但是却经常反复 ，不能除根。这种情况下，如果想根治的话，就要调理脾胃，脾胃运化好了，肠胃调理好了，腹泻的问题才能从根本上解决。

我从倪海夏的书中学到了一个方子，效果非常的好。那就是四神汤。结合了一些生活中的经验，我给这个四神汤做了一个稍微的变动。

为了方便饮用，我添加了一些小米，每天早晨打成豆浆给孩子用。

干淮山，莲子，茯苓，薏米，各10g。

小米，20克。

因为薏米和小米比较寒凉，对于脾胃不好，容易泄泻的人来说，有点刺激。所以在打豆浆之前，我会把薏米和小米放在锅里，分别炒制。因为薏米和小米的大小不一样，所以小米先熟，不能一起炒。炒的时候要注意炒老一点，等到薏米和小米全部炒的有焦香味，发黄才可以。

准备好这些东西之后就可以打豆浆或者不用小米，直接用四神汤炖汤喝，食疗本身就是一个长期的过程，一定要坚持，才能看到效果。

如果实在腹泻很严重的情况下，可以打浓稠一点。山药，茯苓，莲子本身就具有止泻的作用。

大家在选原料的时候一定要注意甄别，其中干淮山和莲子市场上也会有很多假货和一些次品。我会在下一篇文章跟大家具体介绍如何甄别好坏。