懒汉菜谱，微波炉13分钟烤好鸡腿完全教程

今天又到周五了

虽说我是单身汪

也不能亏待自己

突然想吃烤鸡肉

想来想去选部位

雅帕里翅根赛高

那就愉快地定了

今晚就吃烤鸡吧

先上原材料合影，锵锵锵！

食材有：翅根 青椒 大蒜

我这里用的是翅根。如果你喜欢吃鸡翅或者大鸡腿，换掉就是了。

再上调味料合影，哟哟哟！

调味料很简单啦，酱油+玉米油+烧烤料。

烧烤料可以在超市买，我这里用的是下面这个↓

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主要成分也就是孜然、辣椒粉、盐之类的。如果你家有孜然和辣椒粉，那就直接用。

开始动手啦！

（1）把鸡翅放在瓷碗里，和调味料混在一起！就像下面这样！

这里要透露一个小秘密

碗里放一点水，能刚好铺满碗底就行。我这里为了让大家能看见水，稍微放多了一点。

（2）放入微波炉！中火5分钟。

（3）拿出来，翻面，加入蒜瓣，继续中火5分钟。

（4）加菜椒。菜椒切块，放入碗中翻搅，把酱油、植物油等裹在菜椒和翅根上。中火3分钟，或者光波+微波组合3分钟。

（5）叮！！！好啦！！！

配上米饭，就当是一顿简餐吧~

啊~

我真是个多才多艺的美男子！