体脂秤怎么选?使用过三款八电极体脂秤后,我推荐这款……
大家好,我是梦想是个猪,今天为大家带来的是体脂秤的选购推荐。
说到体脂秤,估计很多朋友家里应该都买过这类产品,尤其是比较关注身体健康和正处于减肥阶段的朋友,体脂秤应该是必备的产品,因为用体脂秤可以随时监测到自己的体脂变化,这样才能更科学的帮助自己减肥增肌。
但是要说到体脂秤到底应该如何选择,估计即便是买过体脂秤的朋友也会有点犯难了,所以这里我结合自己所了解到的一些知识以及选购经验,来给大家分享一下,也算是为大家排雷避坑吧。
首先,我们可以简单的了解一下体脂秤的工作原理。
体脂秤的测量原理是BIA生物电阻抗测量法,这是一种通过电极测量出人体的生物电阻抗值,然后结合人体生物模型计算出人体各项身体成分的测量方法。所以我们可以看到在体脂秤上会有一些光滑的金属触板,需要我们光脚踩上去,或者用手握着,这些金属触板,就是接触电极。
普通的体脂秤采用的是四电极生物阻抗分析方式,即左右脚分别设置两个电极,但是这种测量方式会存在较大的误差,因为只能让我们下肢形成一个闭合的回路进行测量,而上肢根本就没法获得准确的测量结果。
所以现在更专业的体脂秤会采用八电极分段多频生物阻抗法,也就是除了脚下的四个电极之外,还会在手持部分设计另外四个电极,这样在测量的时候就可以形成全身的完整回路,可以区分左右上肢、左右下肢、躯干等部位的阻抗,进行分段的人体成分分析,从而得到更精确的体脂等参数,所以,八电极体脂秤更适合个人长期使用来查看某些指标变化的趋势。
目前市面上的体脂秤产品非常多,在选购的时候,个人的建议是如果需要更准确的测量数据,那最好选择八电极的产品,然后再根据品牌的专业程度进行选择。
我陆续入手了三款不同品牌的八电极体脂秤,分别来自于云康宝、小米和华为,经过长时间的使用后,个人觉得,不管是从性价比还是专业程度来说,云康宝的这款八电极体脂秤都更值得我们入手。
为什么我会更推荐这款云康宝八电极体脂秤呢?我们先简单的看看这三款体脂秤设计上的一些不同吧。
云康宝这款八电极体脂秤在称面上采用了金属电极的设计,并且四个金属电极的尺寸都比较大,能够保证我们在测量的时候电极和人体之间有一个较大的接触面,从而保证测量数据能够更加精准。
小米和华为这两款体脂秤则是采用了ITO镀膜导电玻璃的设计。
客观来说,采用ITO导电膜的成本会更高一些,但是秤面更加浑然一体;而采用金属电极的传导性会更好。如果如果更在意性价比,采用金属电极的体脂秤是更好的选择。
在显示方面,云康宝的屏幕尺寸非常大,黑底白字显示效果非常好,即便是在昏暗的灯光下也能清晰可见,另外值得点赞的是,这块屏幕还能够很直观的将七项人体数据全部显示出来,即便不使用手机,我们也可以对自己的测量结果做到一目了然。
而小米和华为这两款体脂秤均采用了白底白字的LED屏幕,小米只能显示体重、体脂率和心率这么三项数据,而华为则只显示体重,其他数据都需要通过手机APP才能查看。
从使用便利性来看,很显然云康宝这款体脂秤要略胜一筹。
在手柄的设计上,这三款体脂秤都采用了可伸缩测量手柄,在使用的时候将手柄拉出,使用完后,手柄能自动收回,这样的设计确实让收纳变得更加方便快捷。
云康宝配备的是一个约为32cm长的手柄,手柄在握持的时候能够非常贴合手掌,这样一来,自然测量的准确度也就更高了。
相对来说,小米和华为的手柄都要短小许多,其中小米的手柄长度约为23cm,华为手柄的长度则约为20cm,在测量的时候,这两款体脂秤的手柄握持感都不如云康宝来得舒适和贴合。
另外,在手柄线材的长度上,小米仅有1.3m,而云康宝和华为均超过了1.5m,能够适配各种身高的用户。
最后我们来看看测量报告,这是云康宝的测量报告,这个报告非常专业,在这个测量报告中,能针对我们的人体成分进行详细分析和营养评估,还有肌肉脂肪分析、肥胖分析、体重控制、肌肉均衡、节段脂肪分析和附加数据等全面的测试数据分析,这些分析数据是普通的体脂秤完全无法能够提供出来的。
而且云康宝的测量报告还可以导出PDF,这一份测量报告,如果是在健身房使用专业体脂秤测量,我上次是花费了40元人民币,而使用云康宝智能八电极体脂秤,会员期间我每天都可以免费出具,这么一算,确实是非常之划算的一件事情。
小米的测量报告比较简单,只有一些数据和简单的分析结果,没有图形化的报告。
华为的测量结果相对小米来说要详细不少,并且能通过图形化数据让我们能更加直观的了解到身体情况,但是整个数据相对于云康宝来说又简单了一些。
从我的实际使用情况以及结合这三款体脂秤的价格来说,我个人更推荐的是云康宝的这款八电极体脂秤,不到300元的价格,比起另外两款都要便宜50元左右,而且云康宝这款八电极体脂秤各方面都做得非常不错,不管是专业性、人性化设计、易用性等方面,都要更胜一筹。
这里给大家提供一点小小的经验:
使用体脂秤的时候,测量前要将体脂秤放置在平坦、坚硬的地面,地面凹凸不平会出现误差;要光脚测量,脚部不能潮湿,保持干燥,并且双脚覆盖住秤面电极上,测量时身体不能晃动;测量时手臂伸直与身体呈45°夹角;为了测量的准确性,建议每次测量时间在早上起床后固定的这个时间段。
最后祝大家在科学的锻炼下,都能拥有一个健康的好身材。
小编注:本文作者@梦想是个猪 是什么值得买生活家,他的微信公众号:梦想是个猪。扶持推广个人品牌是生活家新增福利,更多详细内容请看生活家公告。欢迎大家踊跃申请生活家,生活家中表现优异的用户还将有机会成为『首席生活家』,欢迎有着特别生活经验的值友们踊跃加入生活家大家庭!
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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