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中年人的运动打卡日记Day6｜跳绳+徒步

21天运动打卡第6天。又是咬牙坚持的一天！

今天是废掉的一天。跳绳只跳了200个就收工了。

一上午已经徒步4公里了，怕到晚上我累到回家倒头就睡，现在就把打卡任务做了。明显感觉到腿酸胀，腰背痛，一个是年纪大，另一个就是太缺乏运动，一天的运动量今天一上午就完成了，所以很累。

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小敏敏大明明

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又见江南雨

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跳绳这个运动挺好的，在家都可以运动。

2023-10-30 · 江苏

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晒月亮的大脸猫

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运动起来

2023-10-30 · 江苏

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汉口平民林峰

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赞一个太自律了

2023-10-30 · 湖北

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长江啊黄河

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效果怎么样？

2023-10-30 · 北京

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聆云2021

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坚持打卡

2023-10-30 · 辽宁

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屯屯屯买买买

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两百个不会一分钟就跳完了

2023-10-30 · 新疆

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德州冬小麦

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这个好，还便宜，支持一下

2023-10-30 · 山东

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柠萌妹子

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赞赞赞

2023-10-30 · 广东

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高小喵

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这个简单方便

2023-10-30 · 河北

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部门打杂

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加油加油

2023-10-30 · 北京

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box2wx

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不能少了这东西

2023-10-30 · 江苏

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张大姐想退休

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继续

2023-10-30 · 山东

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简单快乐的幸福

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为你点赞

2023-10-30 · 山东

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bravo_911

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坚持打卡

2023-10-30 · 湖南

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lazy_feeling

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需要多运动的哦。

2023-10-30 · 江西

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踩到柠檬脚好酸

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动起来呦

2023-10-30 · 河北

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一条烧鹅比

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坚持啊

2023-10-30 · 广东

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职业_高桥君_

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加油加油

2023-10-30 · 广东

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下了猫猫雨i

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加油加油

2023-10-30 · 广东

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爱分享的小伙子

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还挺有毅力的啊

2023-10-30 · 上海

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