系列:减肥日记
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减肥日记 篇十二:想要月瘦10斤?每天只需要20分钟就可以减肥,这几个运动一定别错过~【内附1周计划】

减肥日记 篇十二:想要月瘦10斤?每天只需要20分钟就可以减肥,这几个运动一定别错过~【内附1周计划】

hi,大家好,我是娜娜~,今天来聊聊什么有氧运动能更高效的减肥,减肥真的不要再慢走了,这种速度下去到夏天能瘦...

26 511 58 +1 2023-03-10 14:57
减肥日记 篇十一:这种米饭只有80后吃过,健康又不长胖,不允许你们不知道!

减肥日记 篇十一:这种米饭只有80后吃过,健康又不长胖,不允许你们不知道!

hi,大家好我是娜娜,最近回了趟四川,发现了一个很有意思的事情,而这件事真的跟减肥有着很重要的关系,所以我认...

11 10 3 +1 2023-08-08 17:47
减肥日记 篇十:摊牌了,减肥30斤全靠【碳循环】,五个步骤教你学会做计划「抽10人送计划」

减肥日记 篇十:摊牌了,减肥30斤全靠【碳循环】,五个步骤教你学会做计划「抽10人送计划」

hi,大家好,我是金刚芭比娜娜,又到了一年一度减肥季,很多人在问我各种饮食法有没有用,比如最近很火的“轻断食...

148 2108 3177 +1 2023-02-27 11:03
减肥日记 篇九:2023年减肥的十大误区,早知道早瘦,快收藏起来!

减肥日记 篇九:2023年减肥的十大误区,早知道早瘦,快收藏起来!

hi,大家好,我是娜娜!又到了一年一度最佳减肥月啦,大家今年的目标是瘦多少斤呢?在跟同事们沟通的过程中发现,...

48 291 136 +1 2023-02-20 14:41
减肥日记 篇八:减肥30斤的真相,其实吃比练更重要「附增肌减脂食谱」

减肥日记 篇八:减肥30斤的真相,其实吃比练更重要「附增肌减脂食谱」

HI,大家好,我是娜娜。今天的主题是如何通过“吃”,达到增肌、减脂的效果!我在比赛的那几年,体脂时高时低,在...

337 5003 6246 +1 2022-08-22 18:33
减肥日记 篇七:影响你减肥的科技与狠活,这几种你肯定都吃过,减脂食品应该这么选才对!

减肥日记 篇七:影响你减肥的科技与狠活,这几种你肯定都吃过,减脂食品应该这么选才对!

hi,大家好,我是娜娜,随着“辛吉飞”的走红,背后隐藏着一个食品安全问题,他分享的视频里用“一勺三花淡奶”就...

5 13 6 +1 2022-09-22 19:00
减肥日记 篇六:减肥嘴馋怎么办,实测6款低热量零食,既过嘴瘾又不长肉。

减肥日记 篇六:减肥嘴馋怎么办,实测6款低热量零食,既过嘴瘾又不长肉。

hi,大家好,我是娜娜,31日晚上购买了很多东西,忍不住给大家推荐几款我日常最喜欢吃的低卡零食。身边的人都在...

19 68 10 +1 2022-06-04 18:00
减肥日记 篇五:翘臀、小蛮腰详细训练计划,建议收藏!

减肥日记 篇五:翘臀、小蛮腰详细训练计划,建议收藏!

HI,大家好,我是娜娜,今天真的要分享一下,女性塑形该怎么练,很多女生瘦下来也体脂仍然很高,发现并不能达到理...

44 271 78 +1 2022-05-13 17:42
减肥日记 篇四:全网都是刘畊宏,减肥是真,受伤也是真,运动后这些地方疼一定要这么放松!

减肥日记 篇四:全网都是刘畊宏,减肥是真,受伤也是真,运动后这些地方疼一定要这么放松!

hi 大家好,我是娜娜,这几天全网都在跟着“刘畊宏”跳操,火到什么程度呢,一个单元楼就6户人家,2户都在做刘...

293 1508 342 +1 2022-04-24 18:29
减肥日记 篇三:减肥只计算热量,难怪你减不下,万字干货教你正确减肥饮食法,

减肥日记 篇三:减肥只计算热量,难怪你减不下,万字干货教你正确减肥饮食法,

HI,大家好,我是娜娜,上两期我发文章的时候,有值友抨击我说“减肥不算卡路里,就是在扯淡!”有一说一,这种有...

230 1999 397 +1 2022-04-18 18:23
减肥日记 篇二:在家也能瘦,一副哑铃练全身(附本人视频教程)

减肥日记 篇二:在家也能瘦,一副哑铃练全身(附本人视频教程)

大家好,还是我娜娜,上周太忙了,天天加班到9点多,大大压缩了我训练时间,导致我上周就训练了3次,还去喝了一顿...

323 1585 411 +1 2022-03-24 18:21
减肥日记 篇一:90天减脂30斤,比基尼运动员最爱的有氧运动(内附减脂饮食)

减肥日记 篇一:90天减脂30斤,比基尼运动员最爱的有氧运动(内附减脂饮食)

前言值友们,又是我,上期在我朋友的账号分享过一期安德玛测评的文章「Power Girl|女孩子健身都穿什么?...

295 2351 436 +1 2022-03-11 18:56

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