前言:筋膜枪作为健身达人的日常装备在健身圈早就已经非常普及,我本人买过加上体验过的产品超过了10款。不过到了...阅读全文
先说个悲伤的事儿让你们高兴高兴,因为长期久坐电脑前,肩颈不太好,于是我就在楼下办个了卡按摩肩颈,结果上个月这...阅读全文
上一天班,一回到家就感觉啥都不想做,总感觉腰酸背痛的。不上班吧还不行,上班吧又觉得有点累。老公让我在家多休息...阅读全文
创作目的:之前分享过筋膜枪筋膜按摩头的使用方法和筋膜枪的推荐,但是不同人群对于筋膜枪的需求是不同的,本期就以...阅读全文
一、筋膜枪是智商税吗?评价一件东西是不是智商税,首先我们要了解它是用来干什么的,如何工作的。筋膜枪最开始是运...阅读全文
一、引子▼身边的同事充斥着健身党与按摩党,健身党抱怨每天肌肉酸痛,买了把筋膜枪没劲道;按摩党抱怨买了把筋膜枪...阅读全文
前言筋膜枪可以说是一款热门产品。它的出现和流行,原因其实也很简单:技术可实现、社会有需求、用户有预算、产品有...阅读全文
前言筋膜枪这几年很火,很多明星网红之类的都在屏幕面前使用,一般都是在运动健身办公之后肌肉酸痛的情况下使用。还...阅读全文
引子hello,大家好,这里是你们下定决心减肥的小伙伴 晋升奶爸的垃圾佬。▼不知道小伙伴们有没有第一天运动,...阅读全文
女朋友的生日马上到了,是不是又在为怎么送礼而发愁?不要再头疼了,今天这篇攻略是专门为女朋友送礼而写。如果你的...阅读全文
这两年筋膜枪真是火出圈了。举铁爱好者喜欢拿着它来回“突突”自己,综艺节目里明星用它放松肌肉,还有人天天靠它按...阅读全文
这是我写的第二篇筋膜枪评测了,上一篇还是在19年,两年多的时间里筋膜枪宇宙的变化太大了,很多传统家电品牌也掺...阅读全文
去健身房的次数多了,发现许多健身达人都在使用筋膜枪,说明筋膜枪对于运动健身确实有效果。于是我选了7款适合健身...阅读全文
越来越多人开始追求健康生活,想有个健康的身体,都会抽空去健身。同时,健身完后往往肌肉会出现酸痛感,这时候就需...阅读全文
现在健身的人越来越多了,健身以后肌肉酸痛也是常态,所以这几年筋膜枪这个产品突然就火了。但是一般一下子火的很厉...阅读全文
疫情暂时告一段落,一个多月没锻炼的我,身上肌肉都松弛了,赶紧把每天下班的健身提上日程。这些天运动下来,总感觉...阅读全文
身体是革命的本钱,但如今加班工作已是生活的常态。一天到晚在工位上工作,面对屏幕、键盘奋力输出。每天拖着疲惫的...阅读全文
【青峰说】最近和赤壁君一起在健身,刚开始锻炼的时候总有一种痛不欲生的感觉,尤其是臀腿训练后的第二天,每次都觉...阅读全文
(夸张了……夸张了……) 最近开始重新减肥,找到了很适合我的方式——跳绳!找个嗨点的歌单,一边听一边跳,...阅读全文
因为体重超标带来了一系列健康问题,我在春节假期结束后下定决心开始跑步锻炼,刚开始一次最多能跑两公里,超过两公...阅读全文
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