炎夏来袭！这4种菊花的“神仙搭配”别错过，降火解乏又好喝

炎夏来袭！这4种菊花的“神仙搭配”别错过，降火解乏又好喝

临近端午，炎热的夏季已经到来，各地温度都呈现上升的趋势，而这也是人体最容易缺水的时候，一旦摄入的水分不足，容易眼睛干涩、上火不说，还容易长痘、困乏，一天都感到疲惫，食欲也会跟着下降，因此夏季从内部补水至关重要。

由于高温的“侵蚀”，不少人会选择喝冷饮来对抗高温，而这种不健康的饮食习惯对肠胃的伤害是很大的，尤其是对于消化能力差的老人、孩子和女性，稍有不慎就容易出现拉肚子的问题，因此夏季再热，也要尽可能的避免饮用冷饮。

这时候有的人就会问了，面对炎热的夏天，究竟喝什么才能解渴解乏又健康呢？这时候菊花茶就是一个很好的选择。

据《本草纲目》记载，菊花性寒味甘，其富含的多种营养，能起到显著的下火、润肤、缓解眼睛干涩等作用。

单独用几颗菊花冲泡，味道甘爽又平和，能给令人焦躁的夏天带来一丝温润，而除了单独冲泡之外，若是和不同的食材搭配冲泡，不仅能丰富茶汤的口感，更能提高茶汤中融合的营养，喝起来清爽甘甜，轻松击退夏季的疲惫和乏力，一起来看看吧！

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1.菊花+山楂

山楂在我们的生活中非常常见，它鲜艳红亮的外表，和酸甜的口感一直深受人们的喜爱和追捧。

用它搭配上菊花一起泡水，不仅能提高茶汤的口感，还能帮助消化、增强食欲，夏季泡上一壶喝，或可让人食欲大增哦~

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2.菊花+玫瑰花

众所周知玫瑰花泡茶的好处是很多的，它含有的特殊营养成分，能起到润肤、养颜的作用。

夏季缺水皮肤就容易变得干燥，这时候可以用玫瑰花和菊花泡上一壶“养颜茶”，不仅颜值高，还能帮助调理皮肤，是非常适合女性饮用的搭配。

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3.菊花+乌梅

乌梅的口感酸甜，其富含的营养还能起到一定的下火作用，它俩搭配起来，泡出茶汤酸酸甜甜的，适口性非常强，是小孩喜欢的口感。

只需要将乌梅清洗干净后，和适量的干菊花一起用热水冲泡开即可。

4.菊花+罗汉果

罗汉果内含的水分非常大，用它和菊花一起泡水喝，能起到事半功倍的补水效果，可以缓解眼睛干涩、口干舌燥等问题。

此外它还能加快人体的消化速度，有效的缓解便秘，是一款很适合中老年人饮用的搭配。

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以上就是今天分享的全部内容了，常喝菊花茶好处多多，你还在单独冲泡吗？不妨试一试以上4种“神仙搭配”，各个都口感极佳哦！

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