Rudy骑行 篇十四：冬天要不要骑行，看完这4点再决定！

寒冬已至，对于骑行人来说，这是一个充满挑战的季节。南方的冬天，还可以让骑行人在白天出门骑骑车。而北方的冬天，冷风刺骨，气温骤降，让骑行变得更加困难。但作为一个热爱骑行的勇士，大部分人都不会让寒冷阻止他们追求骑行的乐趣。

以下的这些建议，还是要分享给冬天里还在坚持骑行的勇士们，坚持骑行虽勇敢，但以下这4点小小建议还是要注意哦！

一、适当的装备是必不可少的。

冬天虽然寒冷，但只要穿上保暖的骑行服装，就可以有效地保持体温，减少寒冷的侵袭。冬日骑行一定要遵循三层穿衣法，以应对气温的变化。同时，安全骑行的第一条：一定要佩戴专业的骑行头盔和骑行眼镜、骑行手套等防护装备，不仅可以保护你的安全，还可以提供一定的保暖效果。

二、要注意骑行的时间和地点。

冬骑，要尽量避免在寒冷的早晨和晚上骑行，这些时候气温最低，骑行难度较大。建议选择有阳光的中午时段骑行，此时气温相对较高，骑行感觉也会更好。此外，可以选择有遮挡的路线骑行，以减少寒风的侵袭。

三、保持车轮的转动也很重要的。

冬天骑行，特别是在北方容易下雪的地，如果车轮被冻住或者卡住，可以尝试轻轻敲打车轮或者使用一些润滑剂来解决问题。同时，要注意检查车胎的气压和磨损情况，以确保骑行的安全。

四、要注意身体的保暖和补充能量。

在冬天骑行的过程中，也可以佩戴口罩和帽子等保暖装备，以减少寒冷的侵袭。同时也需要携带一些高能量的食物和水，及时补充能量和水分，以保持身体的温暖和保持良好的骑行状态。

冬天出行骑行不易，但作为一个真正热爱骑行的人，并不会因为严寒的天气就放弃骑行。冬天骑行，只要按以上的4点要求，安全保暖出行，即使是寒冬骑行，也能更好地享受骑行的乐趣。所以，这个冬天，你还要坚持骑行吗？