这5个坏习惯，正在悄悄伤害你，很多人不了解，还一直坚持！

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在我们日常生活中，有些看似正常的习惯，实际上可能一直在悄悄地伤害着我们！

关键是，很多人还不以为然，一直在努力坚持着，本期总结的这5个，你家有的话，建议赶紧改！

1、厨房碗摞起来收纳

我见过很多家庭，洗完的碗盘，直接就一个个摞起来，然后放在柜子里，讲究的还用抹布擦一下，不讲究的，湿漉漉的就收起来了。

这种行为看着平常，其实有很大的健康隐患！

刚洗完的碗盘，有水渍，如果直接放在橱柜内，温度、湿度适宜的话，各种细菌就会疯长。

曾经就有专业实验室做过实验，将两份盘子分别消毒干净，然后滴上无菌的肉汤，一份摞起来放在橱柜内，另一份立在通风的置物架上。

几天后对比，摞着放的碗盘菌落数是立着的70倍，立着的符合菌落数的上限要求，而摞着的严重超标。

也别以为，你用抹布擦干放能干净到哪儿去，你的抹布可能细菌也是超标的。

所以，洗完的碗盘千万别湿漉漉的放在封闭空间，立起来放在洗碗机上才是正解，当然啦，选择具有杀菌消毒功能的洗碗机也不错。

2、起床立马叠被子

尤其是父母辈，为了床铺整洁，起床后第一件事就是叠被子，必须看着床上整整齐齐的心里才舒服。

这种习惯看似是正确的，其实完全错误！

有调查统计，一个枕头上就有6500个螨虫，被子上有上百万只螨虫，而螨虫喜欢温暖潮湿的环境，睡一晚上后，被窝里刚好符合生存条件。

如果早上起床，把被子立马叠起来，那螨虫就会在被窝里快速的繁殖，群体“狂欢”。

所以，起床后，正确的做法是，将被子翻过来摊开，并立马开窗通风，让被子内的潮气快速去除，这样就能降低螨虫繁殖的机会。

不爱叠被子的你，以后有理由了，谁再说你，可以立马反驳。

3、洗菜习惯切开洗

有些人洗菜是这样的，先把根部带泥巴的部分切掉，甚至把整个菜切段，再放进水中洗，觉得这样案板上不容易留水渍，同时清洗也方便。

但其实，大错特错！

要知道，蔬菜里的很多营养元素，比如叶酸、维C等都是溶于水的，切开洗，会导致蔬菜的部分营养流失。

而且，被切开的部位裸露在外，更容易被细菌、农药残留等污染。

同时也要注意，洗菜时不要浸泡太久，长时间浸泡，蔬菜的细胞壁可能变软，导致污染物或农药之类的进入，反而越洗越不干净。

所以，正确的洗菜顺序是，连根带叶一起清水冲洗干净，浸泡的话不超过20分钟为宜。

4、用水冲洗生肉

几乎70%左右的家庭，买了生肉回家，就直接在水龙头下冲洗，不管不顾。

但其实，这种做法不对，生肉上致病微生物、寄生虫、大肠杆菌、沙门氏菌等非常多，直接在水龙头下冲洗，会导致水滴飞溅的到处都是，使得这些病菌散发在灶台、水槽、餐盘等各个角落，肠胃弱的人很容易交叉感染。

所以，洗肉的时候，不建议直接水龙头下冲洗，应该专门拿个盆来浸泡，且水流不要太大，避免细菌冲散到其他地方。

5、洗碗布一用好几年

几乎每天都会用到的东西，而且擦的都是油污、水渍等，本身就容易残留、滋生细菌的东西。

按道理，是应该勤更换的，但很多人舍不得，一用好几年，我见过最夸张的，洗碗布都用开洞了，还在用。

虽然节俭是好习惯，但对于洗碗布真不建议太节俭。

中华预防医学会曾做过一次调查，活动中收集的洗碗布，单块细菌含量高达5000亿，其中包含了大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等在内的19种致病菌。

由此可见，洗碗布是真的很脏，日常我们使用时，尽量30天一换，条件允许的话，时间可以更短。

购买洗碗布时，也不用质量太好，品牌正规的前提下，价格实在，够用一两个月就行。