七色糙米，我到最实惠的一款

一日三餐是生活的重要组成部分，再忙碌的一天也要吃好喝好，只有对一日三餐负责，才能有健康的身体，只有身体好了，才有诗和远方，才有美好的未来。

俗话说，早餐是金，午餐是银，晚餐是铜，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。但往往由于习惯原因，早上总是糊弄，中午吃的饱，晚饭又吃的特别多，特别丰盛。

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现在年纪大了，对饮食健康也更加注重，一有时间也会闲下来做点好吃的，尽量的少出去吃饭。

最近新买了一袋七色糙米，感觉真不错，这些米一共有7色，也有7种米，颜色很漂亮。里面有红米、黑米、紫米、青稞米、荞麦米、白糙米、燕麦米。

7种米合理搭配，低脂肪，高饱腹，富含膳食纤维，优化饮食结构。

无论是煮粥还是蒸米饭还是做米糊都可以，口感好，很香糯。

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