皮肤光滑的诀窍——复合维生素B

一到夏天湿热的时候，手上总是会脱皮，皮肤也长痘痘。为此还去医院看了医生，医生说没啥大碍，让我回去吃点维生素B。我将信将疑，卖了一瓶药用的吃了一粒就吐了，这个味道太上头了，我接受不了。于是就买了这款 仁和的 血橙复合维生素B片，它的药用味被血橙的味道遮盖了，可以含水吐，也可以干嚼，还挺好吃的。

吃了半个月后，我手上脱皮位置好多了，脸上的痘痘也消失了，皮肤慢慢变得光滑起来。。于是我就上网去查询了下，为什么维生素B有如此神效果。以下给大家分享一下这款复合维生素B的效果和利处，仅供大家参考。

1.促进能量代谢：复合维生素B可以帮助身体将食物转化成能量，促进葡萄糖的代谢，维持身体正常的能量水平。

2. 维持神经系统健康：维生素B1、B2、B6等成分可以维护神经系统的正常运作，改善焦虑和抑郁等情绪问题。

3. 促进血液健康：维生素B12和叶酸可以促进红细胞的生成，维持血液健康。

4.促进皮肤健康：维生素B2和维生素B6可以促进皮肤和黏膜组织的健康，缓解口角炎、口腔溃疡等问题。

需要注意的是，复合维生素B虽然是一种营养素，但仍需遵循适量原则，过量摄入可能会产生不良反应。同时，不同人群的营养需求不同，建议在医生或营养师的指导下使用。

在提醒大家一下，药品的使用一定要谨听医嘱哦！！