健身爱好者 篇一：晚上吃了也不妨碍健身减脂的零食—1

作为一个熬夜码字党，晚上嘴巴完全停不住。所以一直在寻找好吃又不会发胖的零食。

最近一直在吃的就是洽洽瓜子系列啦也是在什么值得买看到的链接，很多500克只要十几块的活动，入手了好多。

实际体验来看，藤椒味的我反而比较喜欢，但吃多了嘴会麻。海盐味其实口感最好，而且咸咸的很NICE，但那一层盐会落得到处都是。山核桃的香气比较足，就是万一吃到苦的，苦味会加倍的厉害。焦糖味的发甜，手会吃的黏黏的。五香味的最为中庸，不过没什么特色。

个人特别推荐海盐和五香。

有些朋友担心盐吃多了会高血压或水肿。其实没有基础病的年轻人不用太担心，不要吃太多就好了。

还有些朋友为了减肥什么都不敢吃，其实也没有必要。在不同时间吃对的食物和对的份量，才是饮食的核心。